73歲鍾鎮濤不退休還越活越年輕！公開保養祕訣 靠這招改善髖膝舊傷
健身品牌邀請香港男神級藝人鍾鎮濤擔任品牌大使。日前，他受邀登上PODCAST節目《今天不練可以嗎》，令人驚訝今年73歲的他保養得宜，看來容光煥發，依然神采奕奕！他談及自己的保養之道，除了飲食及睡眠，還有「溫和的運動」，出道逾50年，他不打算退休，因為只要有工作就會努力調整體能及飲食，也因而保養了身
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年老後別只靠走路！教練揭熟齡族「2種運動」幫助強身、防肌力流失
不少人認為年紀大不要亂動，但其實熟齡族更需要運動。銀髮運動教練葛厚函於《陪爸媽動起來》一書中，分享多年進入家庭陪伴長輩運動的經驗，內容涵蓋培養長輩運動的習慣、適合在家進行的28組肌力訓練動作，以及針對10類特殊病症運動處方等，帶領讀者陪伴父母一起運動，重拾健康與生活品質。以下為原書摘文：破解熟齡運動
美專家：養老金應獨立運作 不應淪為股市護盤工具
商傳媒｜方承業／綜合外電報導一位美國退休金專家強調，退休基金應保持投資獨立性，不應受政府政策目標影響，更不應淪為支撐國內股市的工具。這項建議對於正在改革退休金制度的大韓民國（Korea）而言，具有重要參考價值。根據《koreajoongangdaily》報導，波士頓學院退休研究中心
最後通牒！藍營：長者健保免費案卓揆若不副署「就是向全民宣戰」
<p>明天就是行政院副署《老人福利法》修正案的最後期限，國民黨團今天（5日）表示，行政院長卓榮泰若再「第9度」不副署，那就是與65歲以上長者宣戰、與幫長者付健保費的青壯世代宣戰，也是與全民宣戰。</p><p>國民黨團於黨團記者室，召開「施壓民團、擋65歲排富免
新加坡鼓勵70歲再就業的啟示／羅登廉
羅登廉（作家、文藝評論家）拉長就業週期，把選擇權交到年長勞動者手上。新加坡定下2029年把法定退休年齡調到65歲，再就業年齡推到70歲，節奏比原定計畫還要往前挪一年。這套政策不是簡單地把退休時間往後推，而是一整套配套措施跟著落地。願意繼續上班的老人能拿到稅負減免，收入可以
25歲存股族想靠0050提早退休！專家揭「一魚三吃」投資術年賺200萬
一名25歲網友在Dcard發文表示，目前持有元大台灣50共1,417股，成交均價108.08元，投入成本約15.3萬元。該網友透露平常物慾不高，每月生活開銷僅約2萬元，加上未來沒有買房或生小孩的規劃，開始思考能否靠長期投資累積足夠資產，提早改變工作模式。原PO強調並非完全不想工作，而是希望重新