響應世界睡眠日 成大醫揭睡眠警訊籲及早檢視睡眠健康
【勁報記者于郁金/臺南報導】打呼不只是小問題！成大醫院響應世界睡眠日，於近日舉辦為期2週「響應世界睡眠日衛教策展－睡眠怪獸(OSA)不搗亂，生活更美好」活動，透過專題講座、互動衛教及健康問卷調查等多元形式，提升民眾對睡眠健康與睡眠呼吸中止症認識。 院方說明，睡眠呼吸中止症(ObstructiveS
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2026 世界睡眠日-席夢思Sleep Well, Live Better 引領美眠賦活新趨勢
（台北訊）2026年3月13日是世界睡眠日，以「SleepWell,LiveBetter」(「優質睡眠、美好生活」)為國際主題。長期倡議睡眠品質的台灣席夢思指出：睡眠是維繫身心健康與生活品質的重要基礎。優質睡眠不僅能讓身體恢復能量，更是人生各階段享有精彩生活的關鍵。為持續推廣科學睡眠，席夢
響應世界睡眠日 桃療推動失眠完整評估與多元整合治療
記者陳華興／桃園報導桃園療養院腦醫學中心。(桃療提供)睡眠不只是休息，更是維持大腦功能、情緒穩定與身體健康的重要基礎。現代人因工作壓力、生活步調緊湊及3C使用習慣改變，常出現入睡困難、淺眠、多夢、半夜易醒或清晨早醒等問題。若失眠情形持續，不僅影響白天精神、注意力與工作效率，也可能進一步與焦慮、憂鬱