54歲離開20年職場⋯竟意外迎來新工作！中年想通「1件事」渡過危機
中年過後你想活出怎麼樣的人生？日本全民啟蒙導師、名城大學教授池上彰於《大人為什麼要繼續學習？》一書中，以自身的涵養學習歷程與知識地圖，分享中年的涵養培育，包括擁有定見、實現智富等，帶領讀者練就不被時代淘汰的能力，擁有精彩、活潑、有意義的下半場人生。以下為原書摘文：你活出怎麼樣的人生？關於素養的建立，
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內臟脂肪40歲後悄悄增加？中年男性體重沒變、腰圍卻變粗 醫揭睪固酮與肌肉量連鎖變化
文｜未來醫編輯室體重只多2公斤不代表沒變胖 40歲後先看腰圍與身體組成過了40歲，有些男性最明顯的變化是腰帶愈扣愈外格、襯衫先從腹部變緊，手腳卻沒有明顯變胖。美兆健康管理機構新陳代謝科林素菁醫師提醒，中年男性真正要注意的，是「胖的位置」是否改變。她直言：「中年男性
明明吃不多，腰圍卻一直增加？中醫揭代謝變差的3種體質，快看你是哪一型
腹部脂肪過多與心血管疾病、糖尿病及中風風險密切相關，因此比起體重增加幾公斤，腰圍變化更值得留意。（圖片來源：shutterstock）重點摘要中年男性腰圍持續增加，可能不只是「幸福肥」，也可能伴隨高血壓、高血糖、高血脂及脂肪肝等代謝問題。西醫透過腰圍、血壓、血糖及血脂等數據評估風險，中醫則從睡眠、壓
肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險 逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主任表
肚子圓滾滾？醫警告：中年男子「腰圍」逾90公分要小心
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達提醒，看似只是變胖，其實可能是代謝症候群的警訊。「腰圍」反映健康風險 逾90cm屬肥胖、代謝恐異常劉顯達主
父親節最該關心爸爸這個數字 中西醫聯手揪出三高危機
【記者洪美滿／新北報導】父親節將至，不少家庭準備聚餐替爸爸慶祝，但在享受美食之餘，您是否曾留意爸爸的腰圍、血壓及血糖數值？許多中年男性自認身體硬朗，工作再忙、應酬再多都撐得住，即使腰圍逐年增加、體重不斷上升，也常以「年紀到了」、「幸福肥」一笑置之。然而醫師提醒，看似只是變胖，其
父親節先幫爸爸檢查紅字！醫：台灣中年男七成過重，「爸爸肚」恐為脂肪肝徵兆
潮健康／編輯部 父親節將至，許多人忙著為爸爸預訂餐廳與準備禮物；衛生福利部雙和醫院胃腸肝膽科李宗穎醫師提醒，身為子女更應該主動關心父親的健檢報告是否出現紅字。近年在歐美地區，常以「DadBod（爸爸肚）」來形容中年男性逐漸增加的腰圍，然而美國ClevelandClinic特別指出，這
父親節量的不只是腰圍 恩主公醫院曝健康警報
（記者陳志仁／新北報導）父親節將至，許多家庭準備聚餐向爸爸表達感謝，但恩主公醫院醫師提醒，享受美食之餘，也別忽略腰圍、血壓與血糖等健康數據；中年男性常將「幸福肥」視為正常現象，卻可能是代謝症候群的警訊，及早檢視才能守護健康。圖／恩主公醫院家庭醫學科主任劉顯達表示，民眾往往只關注體重變化，卻忽略腰圍