沖泡「五穀雜糧粉」當早餐很營養？教你沖泡比例、推薦搭配一次看 近年來健康飲食風潮興起，「五穀米」與「十穀米」廣受民眾青睞，不少人更每天沖泡穀粉飲，不過五穀雜糧粉怎麼吃？該如何沖泡？中國營養顧問劉桂榮於《超級穀食270選》一書中，整理最完整的穀物知識與食譜，包括小米、薏仁、黃豆、核桃⋯⋯等55種穀物功效超詳解，專為現代人打造「快速、簡單、無負擔」的五穀食譜，讓民 健康醫療 uho優活健康網 5小時前
