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代謝健康不只看體重!肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵

【健康醫療網/記者陳靖安報導】代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為,良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而,除了這些之外,代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力,同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平,並管理體重。賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管VipadaSae-La

健康醫療 健康醫療網 16小時前

代謝健康不只看體重!肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵

【健康醫療網/記者陳靖安報導】代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為,良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而,除了這些之外,代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力,同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平,並管理體重。賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管VipadaSae-Lao

名人專欄 中廣新聞 16小時前