腹肌速成！教練5動作快速瘦肚子，核心超有感，比捲腹、仰臥起坐更快見腹肌！
文／Ariel／Beauty美人圈夏天到了總忍不住吃冰、喝甜湯、喝手搖杯，結果不知不覺就養出了圓滾滾的胖肚子？（這不就是編輯本人嗎！！）肚子三層肉不僅穿什麼都變五五身，一個不小心還會被誤認成孕婦，實在很困擾～這回教練就來教大家5個「快速鏟腹肉」的高CP值瘦肚子動作，話不多說一起看看吧！&nbs
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2個月只吃「生食」！體重不到50kg！年破40的金宣兒用3招，擺脫《我叫金三順》的大嬸味...
【文／Beauty美人圈．YvonneLei】最近有個超夯的韓劇「能先接吻嗎？」不知道大家有沒有跟上呢？那大家有沒有注意到裡面的女主角呢？優雅的短髮襯的臉小、五官立體，高挑纖瘦的身形完全是超模等級，但小編要告訴你她其實就是13年前「我叫金三順」中的肉肉女金宣兒，是不是驚呆了呢？就跟小編一起來看
蔡依林幫老師化妝，一蹲就秀「激深川字肌」！5位女星「川字肌絕活」大整理
【文／Beauty美人圈．春捲】女星界的拼命三郎絕對非蔡依林莫屬啦，私下她不管是運動還是做蛋糕都是力求做到滿分～沒想到這回po出幫人化妝的照片，就看到她上半身專心替對方描繪眉型，下半身還不忘健身，自己還特別hashtag「#隨時都深蹲」字串，讓人又見識到她的認真態度啊～不過真正被網友熱議的是她那
3招！躺著也可以練出馬甲線！快學BoA新歌《ONE SHOT, TWO SHOT》秀激瘦蠻腰
【文／Beauty美人圈．粉圓】首先小編先祝大家新年快樂，恭喜發財！想必大家在年假期間應該到處吃喝玩樂了不少~年後馬上面對到的除了開工、開學，還有過年吃太多的身材(哭)，尤其是小編的腹部可以說是吹氣球般膨脹了不少…而小編又看到了BoA在新歌《ONESHOT,TWOSHOT》穿
蔡依林瘦身方法4招公開！想變鉛筆腿早餐、零食這樣吃...
【文／Beauty美人圈．Linda】過去的蔡依林曾經因減肥過度而造成身體出狀況，但現在的她不但狀態健康，而且還找出屬於自己的一套瘦身方法，又瘦又帶有肌肉的完美身材根本是每個女生嚮往的體態，讓我們來看看她都做了哪些事吧！ 蔡依林瘦身Point1>>「早餐」必吃，肉和