你的價值不該長在他人嘴上!蘇絢慧:不被看好的人生,要被你自己看好
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責?諮商心理師蘇絢慧於《立下界限》一書中,深入探討界限模糊的議題,並透過40篇心理箴言,從人格特質、人際互動的常見陷阱,到內在糾結的梳理與界限建立的練習,幫助讀者打破怪罪自己的慣性,逐步修復內在力量。以下為原書摘文:別人一句話就懷疑自己如果你要專心地做
你是否常常害怕拒絕別人、擔心做得不夠、習慣過度負責?諮商心理師蘇絢慧於《立下界限》一書中,深入探討界限模糊的議題,並透過40篇心理箴言,從人格特質、人際互動的常見陷阱,到內在糾結的梳理與界限建立的練習,幫助讀者打破怪罪自己的慣性,逐步修復內在力量。以下為原書摘文:別人一句話就懷疑自己如果你要專心地做
商傳媒|林昭衡/綜合外電報導隨著人工智慧(AI)技術日益普及,各類AI工具已在智慧型手機與筆記型電腦上隨處可見,成為學生和專業人士進行學習、研究與筆記製作的強大輔助。這波趨勢不僅優化了傳統的學習方式,更為個人能力的提升開創了新模式。在印度,數位教育平台已成功展示AI與科技如