新研究：心臟健康效益最大化 每週運動量建議增至610分鐘
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項最新研究指出，成人若每週進行中高強度運動達560至610分鐘，罹患心血管疾病的風險可降低逾三成，遠超出現行世界衛生組織（WorldHealthOrganization,WHO）建議的運動量所帶來的效益。這項發現挑戰了傳統的運動指南，並建議未來應採納更個人
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導一項最新研究指出，成人若每週進行中高強度運動達560至610分鐘，罹患心血管疾病的風險可降低逾三成，遠超出現行世界衛生組織（WorldHealthOrganization,WHO）建議的運動量所帶來的效益。這項發現挑戰了傳統的運動指南，並建議未來應採納更個人
發佈日期2026-05-26
新生醫專健康休閒管理科學生修畢指定課程並通過考核後，即可獲頒「健康體適能檢測員」及「運動中心營運管理師」等專業證照。圖：新生醫專提供為呼應我國運動部「全民運動」政策願景，並整合學術教育、專業證照與產業就業資源，新生學校財團法人新生醫護管理專科學校、中華民國體育運