大蒜切開更營養、紫蘇葉切碎更香？盤點「12種辛香料」聰明料理法 免疫力對於人體來說很重要，辛香料也能發揮維持並提升免疫力的功效。石原診所副院長石原新菜於《7天培養免疫力最強計畫》一書中，從腸道環境出發，用最簡單的生活調整法，包括斷食法、自製常備辛香料、泡澡等，幫助讀者改善腸道生態，啟動抗氧化機制，穩定自律神經，養成不易生病的體質。以下為原書摘文：試著製作「1週份 健康醫療 uho優活健康網 5小時前
