炎夏想養成運動習慣？掌握一個關鍵：體態管理更容易
八月的烈日讓人汗流浹背，連空氣都夾雜著悶熱的暑氣。面對高溫炙烤，許多人習慣躲在冷氣房裡久坐，並頻繁依賴冰品、含糖冷飲來消暑。 然而，這種「少動多糖」的生活習慣，不僅容易讓體態在不知不覺中走樣、累積多餘脂肪，也可能增加身體代謝負擔，並影響心血管健康。如何在炎炎夏日中擺脫沉重感，找回輕盈體態與心血管
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炎夏想養成運動習慣？掌握一個關鍵：體態管理更容易
八月的烈日讓人汗流浹背，連空氣都夾雜著悶熱的暑氣。面對高溫炙烤，許多人習慣躲在冷氣房裡久坐，並頻繁依賴冰品、含糖冷飲來消暑。 然而，這種「少動多糖」的生活習慣，不僅容易讓體態在不知不覺中走樣、累積多餘脂肪，也可能增加身體代謝負擔，並影響心血管健康。如何在炎炎夏日中擺脫沉重感，找回輕盈體態與心血管
中風年輕化! 創世基金會呼籲「保護大腦守護健康的未來」
【今傳媒/記者李祖東報導】創世基金會目前安養的院民中，高達75.1%的疾病致障原因與腦部及神經系統受損相關，近年更發現腦中風導致失能的青壯年案例明顯增加，中風年輕化已成不可忽視之健康警訊。7月22日為「世界腦健康日」，中風已不再是高齡者的專利，應及早養成健康生活習慣，降低腦部傷害風險。附件有乾稿
「小小營養師探索營」最夯體驗 世代共融玩出健康力
記者季大仁／新竹報導「小小營養師探索營」系列課程開放報名。暑假不只玩得開心，更要玩出健康力！為培養孩童從小建立正確飲食觀念與健康生活習慣，新竹市社區營養推廣中心將於今(115)年8月7日、14日及21日推出暑假限定「小小營養師探索營」系列課程，以「玩中學、做中學」為核心理念，結合營養教育、食物探索、