不只是健康活動、更是企業競爭力 打造讓員工真正有感的健康促進新模式
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導近年來，企業愈來愈重視員工健康，從健康檢查、健康講座、舒壓課程，到各式運動活動與健康福利，企業每年投入的健康促進資源持續增加。然而，不少人資、福委會與職業健康團隊也開始面臨共同的挑戰：活動辦了不少，員工參與率卻不如預期；健康數據蒐集完成，卻無法真正轉化為行動；一次
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開會真的需要1小時嗎？15分鐘法則讓效率大幅提升
【健康醫療網／編輯部整理】此時此刻，試著回頭檢視自己每天的工作內容。針對每一項工作，你能否清楚的說明這些問題：「為什麼由你負責？」、「為什麼用這種方式執行？」而你是否僅因「主管交代」、「從以前到現在都是這樣做」、「一直以來都是使用這個格式」等理由，毫無疑問的照單全收。習慣不代表有效率 工作量可能因
夏天穿短袖沒自信？掌握三大飲食管理原則：建立健康生活習慣
夏季高溫下的體態管理挑戰隨著季節進入夏季，氣溫逐漸攀升，衣著也跟著換成了輕薄的短袖與短褲。然而，許多人在面對鏡子時，卻因為體態不如預期而感到缺乏自信，甚至寧願忍受悶熱穿著長袖。夏季不僅是展現活力的季節，更是檢視日常飲食管理成果的最佳時機。 現代人經常長時間待在冷氣房中，活動量大幅減少，加上
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