「多喝真正的水」 幫助代謝循環 排出多餘鹽分和水分
口渴想補水,結果第一個念頭就是家裡或公司旁的手搖店?!我們每天都在喝水,卻其實喝錯水,代謝卡關、越變越胖或是水腫上身,問題在哪裡?想消水腫就多喝水!有時候照鏡子覺得自己一圈腫,常見原因:吃太鹹、久坐少動、水分滯留,真正的解法不是不喝水,而是「多喝真正的水」,幫助代謝循環,排出多餘鹽分和水分,反
口渴想補水,結果第一個念頭就是家裡或公司旁的手搖店?!我們每天都在喝水,卻其實喝錯水,代謝卡關、越變越胖或是水腫上身,問題在哪裡?想消水腫就多喝水!有時候照鏡子覺得自己一圈腫,常見原因:吃太鹹、久坐少動、水分滯留,真正的解法不是不喝水,而是「多喝真正的水」,幫助代謝循環,排出多餘鹽分和水分,反
營養師陳怡婷針對市面上十種常見的偽健康食品進行分析,揭露消費者常見的認知誤區。在植物奶方面,民眾普遍誤認為是奶類製品可補充蛋白質,實際上燕麥奶主要成分為醣類,杏仁奶則屬油脂類,部分產品為提升口感會添加調味料。零卡可樂雖標榜無熱量,但內含人工甜味劑可能促進食慾並干擾腸道菌相平衡。蔬果乾