當「後悔」成為人母的禁忌 身心醫療網伸援:請理解母親節不快樂的女性
【今傳媒/記者李祖東報導】母親節這個對母親表達感恩、懷念的日子，在商業活動炒作下，社會氛圍不斷堆疊溫馨、奉獻與快樂的意象，身為人母在角色期待下理所當然「必須」感到幸福。然而，對某些女性而言卻是遺憾或創傷被觸發的燃點。47歲育有二女一子的A女士，因為長期失眠、頭痛前來門診多次，就醫半年後後才有勇
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近13%美國成年人仰賴藥物或大麻助眠 睡眠困擾日增
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導根據一份最新研究，近13%的美國成年人曾使用藥物或大麻來幫助入睡，顯示美國民眾面臨普遍的睡眠困擾。這項數據凸顯了民眾為了緩解睡眠問題，經常自行用藥的現象。報導指出，美國成人難以達到聯邦政府建議的每晚七小時最佳睡眠時數。約有三分之一的美國成年人無法獲得七小
母親節不只溫馨 阮綜合林奕萱醫師揭「後悔當媽」背後沉痛真相
圖/阮綜合醫院門診部部主任及身心內科主治醫師林奕萱【News586／記者張淑慧報導】母親節向來被視為傳遞感恩與溫暖的重要時刻，但在商業氛圍與社會期待的推波助瀾下，「溫馨」、「奉獻」與「幸福」逐漸成為主流敘事，也無形中加重了母親角色的情感壓力。對部分女性而言，這一天不僅難以共鳴，
「自律神經失調」醫揭女性長期壓力及情緒困擾 鼓勵女性尋求專業協助
【記者王雯玲／高雄報導】在母親節這個象徵感恩與溫馨的節日裡，社會氛圍往往強調母愛、奉獻與幸福。然而，在商業宣傳與傳統期待交織下，「身為母親就應該快樂」的形象，也讓部分女性承受無形壓力，甚至觸發內心的創傷與遺憾。47歲育有三名子女的A女士，因長期失眠與頭痛多次求診，經過半年治療後
怎麼睡都很累！醫揭慢性疲勞關鍵：大腦根本沒休息
中醫師王大元在臉書粉專的觀察報告，門診中年輕患者出現慢性疲勞症狀的比例持續攀升。這些患者普遍表現出特殊的疲勞模式，包括早晨時分昏沉無力，夜間卻出現入睡困難或容易驚醒的現象。從現代醫學角度分析，此類症狀主要源於自律神經失調與睡眠節律紊亂。當「下視丘-腦下垂體-腎上腺軸」長期處於壓力活化
睡滿8小時還是累？現代人常見的睡眠困擾
「明明睡很久，為什麼還是覺得累？」這是許多現代人共同的疑問。隨著生活步調加快、壓力增加，不少人開始出現入睡困難、淺眠或早醒等問題。睡眠品質不佳不僅影響白天精神，也與長期健康息息相關，逐漸成為不可忽視的健康議題。睡不好不只是疲倦，長期恐影響身心健康許多人認為睡眠不足只是隔天精神差，但其實影響遠不
睡前放鬆習慣：透過日常舒緩方式轉換一日節奏
在現代生活節奏加快的情況下，許多人面臨入睡困難與淺眠問題。除了作息不規律與長時間使用電子設備外，身體累積的壓力與緊繃狀態，也被認為是影響睡眠品質的重要因素。近來，「睡前循環引流」逐漸成為關注焦點，成為調整夜間放鬆節奏的新選擇。 日間壓力累積 夜晚難以真正放鬆隨著工作型態與生活習慣改變