照顧孩子前要先哄好自己！全職媽媽必做「8個小練習」從內到外放鬆
全職媽媽每天從早忙到晚，幾乎沒有固定的休息時間，不僅要照顧孩子、打理家務，還得處理生活中的各種大小瑣事，長期下來容易感到身心俱疲。《優活健康網》特別摘錄此篇文章，分享全職媽媽容易感到疲憊的原因，並提供幾個簡單的身心放鬆方法，幫助全職媽媽恢復能量，以更好的狀態照顧自己與家人。6件事讓全職媽媽疲憊作為全
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助一臂之力 桃竹苗分署職訓「婦」出職場跨足包租代管開啟第二職涯
▲全職媽媽施宇亭透過參加職訓考取證照，順利復出職場，投入包租代管工作，開啟第二職涯。(圖／桃竹苗分署提供) 【大成報記者羅林/桃竹苗報導】為協助失（待）業民眾順利重返職場，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署開辦工業技術、AI資訊應用、美容造型、商業服務及觀光休閒等多元職類職業訓練課程，強化民眾專業技能以
開啟人生第二職涯 桃竹苗分署職訓助「婦」出職場 跨足包租代管職場
▲全職媽媽施宇亭透過參加職訓考取證照，順利復出職場，投入包租代管工作，開啟第二職涯。(圖／桃竹苗分署提供) 【勁報記者羅蔚舟/桃竹苗報導】為協助失（待）業民眾順利重返職場，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署開辦工業技術、AI資訊應用、美容造型、商業服務及觀光休閒等多元職類職業訓練課程，強化民眾專業技能以
桃竹苗分署職訓助攻 「婦」出職場、跨足包租代管開啟第二職涯
記者葉志成／桃園報導全職媽媽施宇亭透過參加職訓考取證照，順利復出職場，投入包租代管工作，開啟第二職涯。為協助失（待）業民眾順利重返職場，勞動部勞動力發展署桃竹苗分署開辦工業技術、AI資訊應用、美容造型、商業服務及觀光休閒等多元職類職業訓練課程，強化民眾專業技能以利銜接就業市場。現年42歲的施宇亭