夏天疲倦、頭暈不一定是太熱！營養師揭「慢性缺水」7警訊，教你聰明補水3原則
一天該喝多少水才足夠？何宜蓁營養師說明，一般成人可依「體重(kg)×30~35毫升(ml)」估算每日飲水需求。（圖片來源：shutterstock）高溫炎熱天氣持續，許多人出現疲倦、頭暈、注意力下降等狀況，誤以為只是天氣太熱或睡眠不足。營養師指出，這些表現可能與身體水分不足有關，當口渴感出現時，
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西歐熱浪引爆冷卻需求 電價飆升恐加劇燃料供應短缺
商傳媒｜葉安庭／綜合外電報導西歐在今年六月經歷了有紀錄以來最炎熱的一個月份，導致歐盟地區的家庭冷卻需求急劇飆升，電力批發價格隨之攀升。這波熱浪同時凸顯歐洲能源供應鏈的脆弱性，尤其是在噴射燃料儲備不足，以及中東地區緊張局勢影響供應的背景下。根據《TheCoolDown》報導，今年
冷氣越開越熱？日本揭「1模式」又省電又快涼
根據日本大金空調品牌發布的使用建議，冷氣剛開始運轉時，應優先將風量設定為「自動」或「強風」，讓冷空氣迅速循環至室內各角落。當室溫逐漸接近設定溫度後，再由冷氣自動調整風量，不僅提升舒適度，也避免能源浪費。業者實測比較「提高風量」與「降低設定溫度」兩種方式，當室內仍感到悶熱時，若將風量切