常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足
【記者劉芳妃／嘉義市報導】許多人以為骨質疏鬆只是年紀大、容易跌倒的問題，其實對慢性腎臟病患者來說，骨骼健康更是一大挑戰。嘉義基督教醫院腎臟科馬宗良醫師說，由於腎臟功能下降，不僅影響身體排除代謝廢物，也會打亂鈣、磷及維生素D的平衡，使骨骼逐漸變得脆弱，增加骨折風險。因此，不少慢性腎臟病患者