下午總是昏昏欲睡？營養師揭5大「沒電」原因
下午兩、三點一到，不少上班族開始眼皮沉重、注意力下降，只能靠咖啡或能量飲料撐過工作時段。上班族陳小姐表示，平常會選擇價格較低的拿鐵或能量飲提神，希望維持工作精神，但效果通常只有一、兩個小時。病態疲勞（圖／TVBS）午後疲勞不只影響工作效率，陳小姐也發現，和同事討論、對接任務
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推開一扇窗／付令
付令小巷深處，一棵常青的榕樹蔭護著低矮的瓦房。白牆上嵌著一扇對開木窗，窗沿刷著乾淨的天藍色。我走上前去，卻說不清這扇窗，為何偏偏吸引了我。這是晴朗的午後，並沒有老式電視機播放的聲音。屋內光線昏暗，但隱約可以看見靠窗的電冰箱和寫字桌。屋裏靜悄悄，好像無人在家。在我印象中，這
我是你的知音／月亮的心
月亮的心閑懷浮名過眼莫相牽，世事紛紛任自然。得失從來皆有命，榮枯何必苦爭先。心拋妄念塵緣淡，意逐閑雲俗慮蠲。萬境隨緣無執著，清懷靜對歲華遷。八月午後，細雨綿綿，空氣裹挾著幾分燥熱。在這樣平淡尋常的日子，我落筆寫下這篇小文，願與經年裡走散的故人促膝閒
上班族「午後疲勞」5大原因！營養師：恐是能量失衡警訊、這樣吃更易累
每到下午三點，許多上班族都會感受到一股無法抗拒的疲憊感，眼皮沉重、腦袋遲鈍、專注力下降，甚至在會議中不自覺地放空。這時，手往往會不自覺地伸向咖啡、手搖飲或甜點，似乎只有靠這些外力才能重新振作精神。然而，營養師提醒，若這種情況天天發生，可能不僅僅是疲勞，而是身體正在發出能量失衡的警訊。