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吃什麼可以保養卵巢？不管有沒有生育計畫 妳都值得被自己好好照顧

每個月都在等月經來，來了又嫌它煩，晚來又開始緊張，女生跟月經的關係，根本就是你很煩，但你不能不來。不過，關心卵巢健康，可不能每個月只問一句：到底來了沒？平常三餐怎麼吃、覺有沒有睡夠，也值得妳多關心一點。很多女生問我：吃什麼可以保養卵巢？先說，沒有哪一種食物能讓卵巢逆齡，也不能靠一瓶保