常常後悔不是壞事？研究揭「後悔」真正價值
【健康醫療網／編輯部報導】一提到「後悔」，多數人往往將其視為負面情緒。那是一種回想過去的選擇失誤，並懊悔「當初如果那樣做就好了」的情緒。確實，後悔是令人痛苦的情緒，也被認為有時會成為情緒低落與壓力的來源。後悔不一定是壞事 反而可能成為成長的開始「一直後悔也無濟於事，應該向前看」這樣的說法，作為
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常常後悔不是壞事？研究揭「後悔」真正價值
【健康醫療網／編輯部報導】一提到「後悔」，多數人往往將其視為負面情緒。那是一種回想過去的選擇失誤，並懊悔「當初如果那樣做就好了」的情緒。確實，後悔是令人痛苦的情緒，也被認為有時會成為情緒低落與壓力的來源。後悔不一定是壞事 反而可能成為成長的開始「一直後悔也無濟於事，應該向前看」這樣的說法
練習選擇性「鈍感力」！ 減少內耗降低壓力荷爾蒙分泌
【NOW健康辰蘊如／台北報導】小敏是一位行銷企劃，工作表現亮眼，卻總在下班後反覆回想主管會議中的一個眼神、同事說話時的一絲語氣，甚至一條未讀的訊息也能讓她反芻思考輾轉難眠、腦中不停思量打轉。認清「鈍」不是冷漠而是面對刺激保護自己的能力而根據全球調查機構St