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吃豆類脹氣、狂放屁？醫揭背後成因 4招找出適合吃法

【NOW健康編輯部／整理報導】「醫師，我知道豆類很好，可是一吃就脹氣，怎麼辦？」不少人都有類似困擾，明明知道豆類營養豐富，卻因為吃完容易腹脹、放屁，甚至腹痛，而不敢多吃。王姿允醫師在臉書貼文表示，透過找出原因、調整飲食份量與豆製品種類，必要時搭配益生菌等方式，部分人有機會改善脹氣困擾。