粽子這樣搭配最健康！營養師授吃不胖、助消化秘訣
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。想吃粽又怕熱量爆表？掌握3健康「粽點」洪可珎營養師表示，享用粽子的原則建議依循國民健康署所公布『我的餐盤』之比例及
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粽子這樣搭配最健康！營養師授吃不胖、助消化秘訣
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節，粽香四溢，想吃粽子又擔心熱量高，或影響血糖等疾病控制嗎？國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，只要掌握以下的健康「粽點」，就能吃得放心、開心、少負擔。想吃粽又怕熱量爆表？掌握3健康「粽點」洪可珎營養師表示，享用粽子的原則建議依循國民健康署所公布『我的餐盤』之比
長輩吃粽子嗆咳難消化？營養師提「安全五守則」護長者開心過節
【健康醫療網／記者陳靖安報導】端午佳節家家戶戶常準備粽子應景，但家中長輩若經常在進食時出現嗆咳，可能潛藏吞嚥障礙的健康危機；吞嚥功能退化不僅影響進食安全，可能增加營養不良、脫水甚至吸入性肺炎發生風險。傳統粽子具備黏、硬、乾、韌等特性，長輩咀嚼與吞嚥能力不足時，容易增加噎食或誤吸機率，值得家庭照顧者高
長輩吃粽子嗆咳難消化？營養師提「安全五守則」護長者開心過節
【健康醫療網／記者陳靖安報導】端午佳節家家戶戶常準備粽子應景，但家中長輩若經常在進食時出現嗆咳，可能潛藏吞嚥障礙的健康危機；吞嚥功能退化不僅影響進食安全，可能增加營養不良、脫水甚至吸入性肺炎發生風險。傳統粽子具備黏、硬、乾、韌等特性，長輩咀嚼與吞嚥能力不足時，容易增加噎食或誤吸機率，值得家庭照顧者高
端午送禮千萬別送「這款熱門粽」 命理師提醒2大禁忌
端午節吃粽子是華人傳統習俗，也是熱門的應景好禮。台中市民俗命理師王雲彬今（18）日提醒，台灣傳統習俗中「鹼粽」是不能隨便當作禮物致送他人，因為「鹼」的台語或客家話發音，與減少的「減」相近，送人「減粽」，在生意人或長輩眼中，有「財運衰減」等負面聯想；「送鹼」粽的語音，聽起來像「送錢」粽。
吃粽「三公式」減負擔 真怕胖？營養師：30分鐘後多做一件事
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導端午節一到，餐桌上總少不了粽香四溢，但不少人想吃粽子、又擔心熱量高，甚至影響血糖等疾病控制，營養師教授端午節飲食「粽點」，只要掌握健康三公式：「蔬果多多，助消化」、「瘦肉、少油，不油膩」、「小顆、分享、取代飯」，就能吃得放心、開心、少負擔；而想控制體重者，
「粽」夏新食感！低糖高纖加奇亞籽 營養師推水果冰粽
【NOW健康楊芷晴／台南報導】端午節吃粽子是習俗，也是習慣；但吃過不是糯米做的粽子嗎？而且還是冰的喔！台南市立安南醫院營養科洪靖雯營養師特別設計了一款「低糖高纖水果冰粽」當點心粽，選用當季新鮮水果，搭配代糖與富含營養的奇亞籽，可在炎炎夏日裡吃得清爽無負擔。傳統糯米粽搭配餡料
膽結石病患連日吃粽子引發腹痛 醫示警：恐誘發急性膽管炎
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節不少民眾將粽子當成正餐，但對於本身有膽結石病史者需特別當心。45歲陳小姐平時喜愛高油與高澱粉飲食，連假前連續幾天吃粽子後，突發劇烈腹痛並伴隨小便發紅與發燒。台北慈濟醫院胃腸肝膽科鄭煜明醫師指出，陳小姐經確診為急性膽囊炎併發膽管炎，主因是膽結石卡在膽管內。考量嚴重
連數天粽子當正餐 她吃到送醫院！已是致命急性膽管炎
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導再喜歡吃粽子，也不能天天吃！45歲的陳小姐身形較圓潤，本身還有膽結石病史，平時飲食沒有忌口、喜歡吃油炸、高澱粉食物的她，還沒端午連假之前，就已經連續幾日將粽子當成正餐，沒想到突然出現劇烈腹痛，伴隨小便顏色發紅、發燒，緊急送醫，經電腦斷層檢查，確診為急性膽囊
膽結石病患連日吃粽子引發腹痛 醫示警：恐誘發急性膽管炎
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】端午佳節不少民眾將粽子當成正餐，但對於本身有膽結石病史者需特別當心。45歲陳小姐平時喜愛高油與高澱粉飲食，連假前連續幾天吃粽子後，突發劇烈腹痛並伴隨小便發紅與發燒。台北慈濟醫院胃腸肝膽科鄭煜明醫師指出，陳小姐經確診為急性膽囊炎併發膽管炎，主因是膽結石卡在膽管內。考量嚴重
端午吃粽不吃重！臺東縣衛生局教您健康選材 輕鬆品粽少負擔
【記者朱達志／台東報導】端午佳節將至，自古以來，端午節是家人團圓的重要時刻，傳統習俗便是吃粽子，看划龍舟。然而，傳統粽子多為高油、高鈉且高熱量，容易增加身體負擔。為陪伴縣民健康過節，臺東縣衛生局今年特別融合健康飲食觀念，推出「FUN粽聰明吃」飲食指南。衛生局呼籲民眾，享用美味粽子時應注意