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魚油怎麼吃才適合？營養師完整解析：避開5大常見迷思

　圖說：現代人長時間使用3C產品，眼睛疲勞與日常保養需求提升，魚油成為常見營養補充選擇之一　現代人長時間使用電腦與手機已成常態，無論是工作、通勤滑手機或追劇，眼睛疲勞幾乎成為生活的一部分，也讓魚油成為不少人日常保養的選擇之一。　魚油富含Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），常被用於日常營