沙拉越吃越胖？4大沾醬熱量排行曝 和風醬「這點」超恐怖
單純吃生菜容易讓人感到食之無味，多數人都習慣淋上沙拉醬來增添風味與口感，但看似健康的舉動，往往隱藏著熱量陷阱。示意圖：AI生成時序入秋，不少人為了維持體態或平衡換季食慾，依然將清爽的生菜沙拉作為正餐或減重的首選。然而，若單純吃生菜容易讓人感到食之無味，多數人都習
單純吃生菜容易讓人感到食之無味，多數人都習慣淋上沙拉醬來增添風味與口感，但看似健康的舉動，往往隱藏著熱量陷阱。示意圖：AI生成時序入秋，不少人為了維持體態或平衡換季食慾，依然將清爽的生菜沙拉作為正餐或減重的首選。然而，若單純吃生菜容易讓人感到食之無味，多數人都習
用在地鮮甜的台灣鯛魚片與白蝦仁，搭配清爽生菜與自製和風醬，簡單的乾煎與冷拌步驟，就能輕鬆端出一道清爽無負擔的輕食海鮮沙拉。圖：翻攝自漁業署天氣悶熱，不少民眾常感到食慾不振。為了開胃並兼顧營養補充，農業部漁業署日前攜手知名料理老師蔡季芳阿芳老師，設計了一道兼具豐富