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颱風警報一發布賣場總是擠滿採買的人潮 囤糧不是買越多越好 而是買得營養買得聰明

每次颱風警報一發布，超市、賣場總是擠滿採買的人潮，泡麵、罐頭、水一箱一箱搬，深怕風雨太大沒東西吃，但其實，囤糧不是買越多越好，而是買得營養、買得聰明！很多人第一個想到都是泡麵，方便、保存期限長、熱水一沖就能吃，不過泡麵大多屬於高熱量、高鈉食品，如果三餐都吃泡麵，不只容易口渴、水腫，也容易讓蔬菜