三餐外食成常態?從飲食均衡到家庭風險管理一次檢視
現代生活步調快速,外食已成為許多上班族的日常選擇。從早餐店、便利商店到外送平台,便利性雖讓用餐更加省時,卻也可能讓民眾在不知不覺中攝取過多油脂、鈉或精緻澱粉,同時忽略蔬菜與膳食纖維的攝取。 長期飲食不均衡可能影響整體健康狀況,因此除了建立較穩定的飲食與生活習慣,也可定期檢視家庭財務與既有保障
現代生活步調快速,外食已成為許多上班族的日常選擇。從早餐店、便利商店到外送平台,便利性雖讓用餐更加省時,卻也可能讓民眾在不知不覺中攝取過多油脂、鈉或精緻澱粉,同時忽略蔬菜與膳食纖維的攝取。 長期飲食不均衡可能影響整體健康狀況,因此除了建立較穩定的飲食與生活習慣,也可定期檢視家庭財務與既有保障
撰文|蔡哲明圖片來源|內政部建築研究所內政部昨(16)日於大臺南會展中心參展「均衡台灣週-2026南方綠能暨循環經濟展」,內政部建築研究所所長王榮進表示,此次展覽以「近零低碳建築永續」為主題,展現推動2050淨零排放的具體成果及創新應用,透過政策推動、技術展示以及跨域合作,持續強化建築減碳、循
【勁報記者杜忠聰/臺南報導】「2026均衡台灣週」17日上午於大台南會展中心舉辦「均衡台灣」論壇,以「從國際經驗看大南方綠色創生與城鄉翻轉」為主題,邀集中央、地方、產業及學界代表,共同探討如何透過永續治理,兼顧地方振興、淨零碳排與區域均衡發展。臺南市長黃偉哲受邀與談,分享臺南推動均衡治理與城市發展的