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減脂運動「坡度走路」正夯！ 醫警告4類人不宜照表操課

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導想減脂，近來網路社群流行「坡度走路比跑步好」的「12-3-30」新跑步機訓練法，全因研究發現，在消耗相同能量的情況下，用這種方式運動，身體以脂肪作為能量來源的比例，比自行配速跑步高出7.44%百。不過，國內家醫科醫師李唐越提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、