10大健康食物陷阱曝光!營養師揭「燕麥奶、堅果」都上榜 營養師陳怡婷針對市面上十種常見的偽健康食品進行分析,揭露消費者常見的認知誤區。在植物奶方面,民眾普遍誤認為是奶類製品可補充蛋白質,實際上燕麥奶主要成分為醣類,杏仁奶則屬油脂類,部分產品為提升口感會添加調味料。零卡可樂雖標榜無熱量,但內含人工甜味劑可能促進食慾並干擾腸道菌相平衡。蔬果乾 生活情報 品觀點傳媒 10天前