盛夏越熱越「傷心」？ 中醫提醒：大暑養心正當時 把握冬病夏治黃金期
【記者洪美滿／新北報導】大暑節氣已到，每年這個時候，氣溫將攀升至全年高峰。此時不只要預防中暑、多補充水分而已，依《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機。夏屬心為什麼盛夏消耗心氣？恩主公醫院中醫內科主任廖唯宇表示，夏季高溫會使血管擴張、心臟
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大暑酷熱耗心氣！「四大穴位」養心安神 把握冬病夏治
【NOW健康林郁敏／新北報導】大暑節氣已到，每年此時氣溫將攀升至全年高峰。恩主公醫院中醫師提醒，此時不僅需要預防中暑、多補充水分，根據《黃帝內經》的養生觀點，夏季屬心，大暑更是順應節氣、養心調神的重要時機，掌握中醫「冬病夏治」的原則調理體質更有效率。盛夏消耗心氣「養心」需
上班族「午後疲勞」5大原因！營養師：恐是能量失衡警訊、這樣吃更易累
每到下午三點，許多上班族都會感受到一股無法抗拒的疲憊感，眼皮沉重、腦袋遲鈍、專注力下降，甚至在會議中不自覺地放空。這時，手往往會不自覺地伸向咖啡、手搖飲或甜點，似乎只有靠這些外力才能重新振作精神。然而，營養師提醒，若這種情況天天發生，可能不僅僅是疲勞，而是身體正在發出能量失衡的警訊。
常常忘東忘西？芳療專家分享日夜香氣儀式與放鬆建議
「走進房間，看著空蕩蕩的雙手，突然一陣茫然，想不起自己原本要拿什麼；或是和朋友聊天時，明明那個詞就在嘴邊，卻像卡住的齒輪一樣怎麼也轉不出來……」當這些微小的「斷片」瞬間在生活中頻繁上演，我們總習慣無奈地自嘲：「哎呀，最近真的是太累了！」 然而，這份看似尋常的疲憊感，可能與疲勞、壓力或睡眠不足