夏季養心秘訣曝光！中醫力推「5種紅色食物」對抗疲勞煩躁
進入夏季後，許多民眾開始出現容易疲倦、心浮氣躁、睡眠品質下降等症狀。中醫師邱雅笙表示，夏天氣候炎熱導致人體陽氣旺盛，流汗增加容易耗氣傷津，若未適當調養，不僅情緒容易波動，也可能影響消化功能和睡眠品質，甚至增加心血管負擔。根據中醫五行理論，夏季屬火且火通於心，這個季節是心氣最活躍的時期
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夏季養生不宜一味清熱 中醫推5種紅色食物助養心安神
【NOW健康吳思奕／高雄報導】天氣逐漸炎熱，許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動，甚至睡不安穩等情形。古籍《黃帝內經》有云：「夏季通於心，心在色為赤」，意指夏季與人體的「心」關係最為密切，而紅色則對應五行中的「火」與「心」。在中醫的觀點裡，夏季屬火、火通於心，此時陽氣亢盛，是心氣最活躍的
現代生活處方箋～國家圖書館2026夏季閱讀講座：領略當代文學溫柔、療癒與自我探索
【記者沁諠／台北報導】春意漸遠，初夏將至，煦風微拂間，備受期待的2026夏季閱讀講座將於5月30日揭開序幕。今年主題以「現代生活處方箋：當代文學中的溫柔、療癒與自我探索」為題，誠摯歡迎讀者踴躍參與，共同尋索如何藉由文學梳理日常的不安或紛擾，讓心靈得以在字裡行間安然棲居。國家圖書
夏季養生從現在開始！中醫推「2味食物」養心益陰，教你按2穴位助安神降火
中醫理論認為「夏氣與心氣相通」，立夏不僅是季節的轉換點，更是人體生理機能調整的關鍵期。（圖片來源：shutterstock）立夏為24節氣中的第9個，象徵夏天的到來。立夏後，氣溫逐漸回升，人體也跟著進入代謝旺盛階段。中醫認為夏季與「心」相應，高溫、作息不規律或情緒起伏過大，容易出現煩躁、失眠、疲倦與
週末chill鳳試所健走！水利局邀您闖關變身水保小達人
圖/親子戶外放電首選！水保健走闖關趣5月30日邀你健康森呼吸【焦點時報／記者張淑慧報導】為深耕水土保持觀念並鼓勵市民週末戶外健走強身，水利局將於115年5月30日上午9時至12時30分，攜手農業部農業試驗所鳳山熱帶園藝試驗分所、農業部農村發展及水土保持署等機關，共同舉辦「水保健走闖關趣」活動。