夏季補氣養身正當時 從餐桌實踐惜食永續 新北攜手雙北餐廳推全食材綠色飲食
【記者王志成／新北報導】新北市農業局(二十八)日表示，炎炎夏季來臨，透過均衡飲食與溫補料理來調養身體，已成為夏日養生的重要顯學。特別呼籲市民朋友，在享受美味、補充元氣的同時，應同步重視「惜食」理念，選用當季在地的食材、適量點餐並主動打包，不僅能吃得健康，更能減少食物浪費，共同為
搜尋結果
炎夏不煩躁 中醫養生「一類食物」吃出好氣色！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導全台一瞬間進入炎夏，氣溫屢創新高，也讓人心煩氣燥，中醫認為夏季是心氣最活躍的季節，容易氣血外散、流汗較多，造成心臟負擔加重、情緒波動、煩躁不安，進而影響腸胃道消化、睡眠、甚至是心血管不適；中醫師建議，初夏養生的重點在於「清熱養心安神」，在五行理論中，紅色對
夏季養生不宜一味清熱 中醫推5種紅色食物助養心安神
【NOW健康吳思奕／高雄報導】天氣逐漸炎熱，許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動，甚至睡不安穩等情形。古籍《黃帝內經》有云：「夏季通於心，心在色為赤」，意指夏季與人體的「心」關係最為密切，而紅色則對應五行中的「火」與「心」。在中醫的觀點裡，夏季屬火、火通於心，此時陽氣亢盛，是心氣最活躍的
氣是最好的藥 沈睦森醫師談夏季養生與情緒健康
圖說：太極門氣功養生學會及太極門文教基金會於和美全民運動中心舉辦「夏季養生愛您一生」講座，邀請中醫師沈睦森分享夏季養生與情緒健康觀念。【總社長孫崇文、特派記者張瑞旭、陳綿娸、陳信宏報導】圖說：活動中特別安排「靜心一分鐘」體驗，讓逾百位
夏季疲勞怎麼吃？高敏敏營養師×張維鈞中醫師解析「三日苗」搭配紫蘇番茄更清爽
【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】夏天最折磨人的，往往不只是熱，而是熱到最後，連吃飯都變成一件需要勉強自己的事。一開始可能只是午餐少吃幾口、早餐用冰咖啡帶過，到了晚上明明累了一整天，面對飯菜卻提不起胃口。久而久之，人未必真的生病，卻總覺得身體沉重、精神不濟，怎麼休息都恢復不了。我始終認為，夏季養生最容易