氣是最好的藥 沈睦森醫師談夏季養生與情緒健康
圖說：太極門氣功養生學會及太極門文教基金會於和美全民運動中心舉辦「夏季養生愛您一生」講座，邀請中醫師沈睦森分享夏季養生與情緒健康觀念。【總社長孫崇文、特派記者張瑞旭、陳綿娸、陳信宏報導】圖說：活動中特別安排「靜心一分鐘」體驗，讓逾百位
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換季乾燥怎麼保養？初夏清爽保濕成為護膚重點
隨著生活環境變化與換季刺激，肌膚敏感、乾燥脫屑的困擾層出不窮。許多人擦了大量保養品卻無感，問題究竟出在哪？因為皮膚作為人體最大的器官，其最外層的角質層由無核角質細胞與神經醯胺、膽固醇、游離脂肪酸共同組成，形成如同「磚與泥」的皮膚屏障。這道屏障就像體表的「城牆」與「水壩」，有助維持肌膚屏障功能，減
立夏養生 養心益陰
【記者林家慶報導】立夏養生：養心益陰，開啟仲夏身心調衡之鑰 隨著二十四節氣中「立夏」的到來，萬物進入生長旺季，氣溫顯著回升。中醫理論認為「夏氣與心氣相通」，立夏不僅是季節的轉換點，更是人體生理機能調整的關鍵期。面對日益炎熱的氣候，中醫建議夏季養生應