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晚睡晚起更容易變胖？ 研究證實：「夜貓族」體脂、內臟脂肪恐「全亮紅燈」

　潮健康／林昱彣外電編譯　每個人對於睡眠與清醒的時間都有不同的偏好，在科學上被稱為「睡眠作息型態（Chronotype）」，也就是「晨型人」與「夜貓族」的差異。然而，個人作息偏好不僅決定了就寢時間，更可能深刻影響體態與代謝健康。近期一篇發表於《FrontiersinNutrition》的