有食譜》夏天補水不只喝白開水！營養師推「5大天然飲品」清涼消暑 夏天補水不一定只能喝白開水，選對低糖又富含營養成分的天然飲品，不但能消暑解渴，也能幫助身體維持健康與活力。透過簡單食材自行製作飲料，不僅能控制糖分與熱量，也能避免攝取過多人工添加物。《優活健康網》特摘營養師林雅均，分享幾種適合夏季的自製飲品，不僅清爽消暑，也能補充多種營養素。1.檸檬薄荷氣泡飲檸檬 健康醫療 uho優活健康網 5小時前
