44歲孫藝真減齡運動大公開！6招「美背訓練」練出天鵝頸、直角肩
擁有《愛的迫降》、《三十九》等多部人氣韓劇作品，且近年愛情事業兩得意的孫藝真，不只演藝實力備受肯定，擅長運動的她，更是韓國演藝圈少數擁有TRX講師證照的全能女明星。從皮拉提斯、TRX、網球到重訓等，孫藝真仰賴縝密的運動菜單，讓她即便正值44歲輕熟齡階段，仍舊擁有緊緻體態與精緻天鵝頸線條，可說是熟齡女
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肩膀怎麼瘦？明星4招瘦出直角肩＆天鵝頸，7天有感肩頸線條精緻、脖子痠痛與駝背改善
文／Ariel／Beauty美人圈冬天食慾就是特別好呀！不知不覺間肚子贅肉瘋狂堆積，甚至連脖子、肩膀看上去都變粗變厚了？馬來西亞女歌手朱主愛，近日就在小紅書上分享自己的好身材養成秘訣，4個居家簡單運動幫助我們瘦出直角肩＆天鵝頸，一起試練看吧～圖片來源：微博＠朱主爱_JoyceChu心
脖子粗怎麼瘦？教練7動作瘦脖子&伸展肩背，兩週複製天鵝頸、肩痛駝背也改善
文／Ariel／Beauty美人圈明明身材不胖，但是脖子一粗整個人就顯得雄壯威武，臉看起來特別大？現代人脖子看起來很粗，往往是因為姿勢不良所引起的！ 當我們頻繁低頭滑手機、趴在桌上寫字等等，都會讓我們斜方肌越來越發達。長時間下來，上半身前後肌肉不平均，就漸漸有了明顯的聳肩感，
張韶涵公開「自測駝背方法」！5招拉筋運動教你一分鐘矯正駝背，瘦後背+練出天鵝頸
文／ponpon／Beauty美人圈駝背不僅影響儀態美觀，更有可能造成小腹突出、虎背熊腰等問題～最近張韶涵就在小紅書部落客深夜徐老师的頻道裡公開自己居家自測駝背的方法，文末再加碼5招改善駝背拉伸運動，不只可以改善體態，還可以順便瘦身！ 張韶涵駝背自測方法圖片來源：小紅書@深夜
中國遊客富士山抓天鵝頸拍照！當事人稱AI合成遭打臉
日本富士山正式結束，靜岡縣一側的3條登山路線及山梨縣一側的吉田路線已全面封閉，預計將關閉至明年夏季。根據山梨縣統計，吉田路線今年通行人數約17萬人，較去年增加約2.5萬人。登山者中日本本地遊客佔68%，外籍遊客佔32%。自2024年起，富士山開始徵收進山費並規定進山大門開放時間，山梨縣負責人表