嗨啾軟糖驚見「咖啡色異物」！森永檢驗結果出爐 全網反讚爆
嗨啾（HI-CHEW）軟糖是許多人熱愛的糖果，有多種口味，讓人越嚼越上癮。不過，日前卻有網友購買青蘋果口味時，發現糖果裡竟混雜「咖啡色」疑似蟲蟲的不明異物，嚇得立刻丟到垃圾桶。對此，品牌方「台灣森永製菓」也緊急回應，並將商品取回檢驗，如今結果出爐，也掀起熱議。撕開包裝嚇壞 嗨啾驚現「
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奇亞籽羅勒籽差很大！選錯少補Omega3 這款專解便祕
奇亞籽羅勒籽差很大。示意圖：截自freepik追求健康飲食與體態管理的風潮持續延燒，「奇亞籽」成為許多人日常沖泡飲品、優格碗中的必備超級食物。不過，市面上外型相似的「羅勒籽（又稱小紫蘇、明列子）」常讓民眾分不清兩者差異。兩者雖然都具備高纖維、吸水膨脹帶來飽足感的
每天狂吞40克也沒瘦更多？ 營養師破解「奇亞籽」常見迷思
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導泡水當代餐、加進優格、灑進沙拉，網路社群近來瘋傳各種「奇亞籽」減重吃法，標榜能幫助體態管理，不過，奇亞籽真有這麼神奇嗎？國內營養師表示，國外有臨床試驗發現，在同樣進行熱量限制的情況下，每天攝取40克奇亞籽，並沒有帶來額外的體重下降，奇亞籽有助於代謝健康，但
少吃肥肉沒用！營養師揭這降膽固醇神物「血液清道夫」
看到健檢報告上的膽固醇偏高，不少人第一反應就是少吃肥肉、少碰油炸，但光靠忌口不一定夠。營養師孫語霙表示，想幫助調節血脂，日常飲食中可多加入高纖、優質蛋白食材，包括秋葵、穀豆飯、豆腐、奇亞籽，以及仙草或愛玉等，從主食、蛋白質到甜點選擇一起調整，比單純少吃肉更有幫助。膽固
「粽」夏新食感！低糖高纖加奇亞籽 營養師推水果冰粽
【NOW健康楊芷晴／台南報導】端午節吃粽子是習俗，也是習慣；但吃過不是糯米做的粽子嗎？而且還是冰的喔！台南市立安南醫院營養科洪靖雯營養師特別設計了一款「低糖高纖水果冰粽」當點心粽，選用當季新鮮水果，搭配代糖與富含營養的奇亞籽，可在炎炎夏日裡吃得清爽無負擔。傳統糯米粽搭配餡料
端節「粽」夏新食感！安南醫推高纖水果冰粽 減熱量負擔
【大成報記者于郁金/臺南報導】端午節吃粽子是習俗，也是習慣；但吃過不是糯米做的粽子嗎？而且還是冰的喔！台南市立安南醫院營養科洪靖雯營養師特別設計1款「低糖高纖水果冰粽」當點心粽，選用當季新鮮水果，搭配代糖與富含營養奇亞籽，可在炎炎夏日裡吃得清爽無負擔。 傳統肉粽熱量驚人，以糯米為主食，搭配三層肉、鹹
端午「粽」情一夏！安南醫推高纖水果冰粽 降低熱量負擔
【勁報記者于郁金/臺南報導】端午節吃粽子是習俗，也是習慣；但吃過不是糯米做的粽子嗎？而且還是冰的喔！台南市立安南醫院營養科洪靖雯營養師特別設計1款「低糖高纖水果冰粽」當點心粽，選用當季新鮮水果，搭配代糖與富含營養奇亞籽，可在炎炎夏日裡吃得清爽無負擔。 傳統肉粽熱量驚人，以糯米為主食，搭配三層肉、鹹蛋
安南醫院推高纖水果冰粽 降低熱量負擔「粽」情一夏
記者吳順永／台南報導端午節吃粽子，台南市立安南醫院營養科洪靖雯營養師特別設計了一款「低糖高纖水果冰粽」當點心粽，選用當季新鮮水果，搭配代糖與富含營養的奇亞籽，可在炎炎夏日裡吃得清爽無負擔。傳統肉粽熱量驚人，以糯米為主食，搭配三層肉、鹹蛋黃等餡料，1顆的熱量約500-600大卡，相當於1份正餐的熱量，
Threads瘋推「奇亞籽」！低熱量、高纖維，這樣吃才有效，根本便祕救星，小腹有感平掉
文／Letisha／Beauty美人圈便祕、小腹總緊緊跟隨嗎？近期Threads網友正熱推「奇亞籽」，高纖維低熱量的優點，被譽為減肥與健身族群的珍珠！然而，也有部分網友反應吃起來無感、肚子一樣卡卡的，為什麼會這樣呢？一起來看奇亞籽的有效吃法，讓小腹平掉、不再便祕！奇亞籽是什麼？奇亞籽可是公認的
Threads瘋推「奇亞籽」！低熱量、高纖維，這樣吃才有效，根本便祕救星，小腹有感平掉
文／Letisha／Beauty美人圈便祕、小腹總緊緊跟隨嗎？近期Threads網友正熱推「奇亞籽」，高纖維低熱量的優點，被譽為減肥與健身族群的珍珠！然而，也有部分網友反應吃起來無感、肚子一樣卡卡的，為什麼會這樣呢？一起來看奇亞籽的有效吃法，讓小腹平掉、不再便祕！奇亞籽是什麼？奇亞籽可是公認的
奇亞籽要咬碎還是直接吞？營養師解答：「多做1件事」助吸收
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著天氣漸暖，不少民眾習慣在水、牛奶、豆漿等飲品中加入奇亞籽，口感豐富又富有營養，不過也常有人好奇：「奇亞籽如果沒有咬開，直接吞下去，會不會影響營養吸收？」對此，林俐岑營養師指出，與其他種子類食品不同，奇亞籽即使不刻意咬開也能被人體消化吸收，若經過咀嚼或磨碎再食用，則可
奇亞籽要咬碎還是直接吞？營養師解答：「多做1件事」助吸收
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】隨著天氣漸暖，不少民眾習慣在水、牛奶、豆漿等飲品中加入奇亞籽，口感豐富又富有營養，不過也常有人好奇：「奇亞籽如果沒有咬開，直接吞下去，會不會影響營養吸收？」對此，林俐岑營養師指出，與其他種子類食品不同，奇亞籽即使不刻意咬開也能被人體消化吸收，若經過咀嚼或磨碎再食用，則可
5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法！奇亞籽功效好處詳解、奇亞籽怎麼吃、最佳時間一次解答！
文／Amy／Beauty美人圈「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」！同時它還可以幫助減肥，所以許多人會好奇，究竟該如何食用奇亞籽這種食物呢？本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編更加碼推薦5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法，