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過年本該開心卻覺得好累?「年節壓力」也需要好好照顧

從飲食、作息到家人相處 讓團聚成為真正的休息過年前要大掃除、採買年貨、準備年菜;過年期間要走春拜年、應對親戚的關心,還有吃不完的大餐與熬不完的夜。等到連假結束,有些人反而覺得比上班還累。年節本該是團聚與休息的時光,但忙碌的行程、飲食作息的改變與人際壓力,也可能讓身心承受不小的負擔。如何健康地過好年

健康醫療 藥師健康 3天前

在一起久了卻越來越像室友?「用心經營關係」也是身心健康的一環

替彼此留一段兩人時光 重新找回相處的溫度從熱戀時的怦然心動,到後來的柴米油鹽,許多在一起多年的伴侶都會發現——兩個人的相處,漸漸變得像是「理所當然」。忙於工作、照顧家庭,好好說話、好好約會的時間越來越少,有時甚至覺得,彼此更像是一起生活的室友。 這樣的轉變其實很自然,但「關係的品質」,其實和我

健康醫療 藥師健康 2026-09-24

受傷後才懂「好好走路」 資深廣播人王介安 KIMO健康鞋的珍貴體驗

(記者孟倩玉報導)資深廣播人王介安一年前因股骨摔斷經歷手術與漫長復健,從坐輪椅、拄拐杖到如今重新站上講台與重返廣播工作,讓他深刻體會到「好好走路」是最珍貴的幸福。回首這一年,王介安感謝家人與親友不離不棄的溫暖陪伴,讓他走過疼痛與復健的循環。隨著身體復原,他也對「走

生活情報 Yes新聞網 2026-09-21