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運動也要看時段？英國研究曝「1時段」好處最多：降心臟病死亡風險

培養運動習慣對健康很有幫助，但在一天當中的哪個時間運動最有益呢？到底是早上、中午、還是晚上呢？《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，發表在《自然通訊雜誌》（NatureCommunications）上的研究發現，下午時段運動可以降低因心臟病而過早死亡的風險。1時段運動好處最多研究人員研究表示，研究團