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孕期運動好處多 降低妊娠糖尿病、高血壓風險並助順產

【NOW健康吳思奕／台北報導】懷孕期間適度且規律的運動，不僅有助於減輕孕期的不適感，降低妊娠糖尿病與高血壓風險，還能幫助順利生產。國民健康署呼籲，無運動習慣的孕婦可及早且循序漸進地增加活動量，原本就有運動習慣的孕婦則可繼續維持。同時也鼓勵準爸爸一同參與，守護母嬰健康。孕期運