當J人不J了！全球徵件～入選者12月瑞士無腦玩7天
活動得主將獲得7天瑞士免費旅程，把規劃旅行的工作交給旅遊平台即可。 圖：Klook／提供【旅奇傳媒/編輯部報導】一趟成功的旅行背後，總有一位默默負責安排行程、訂票、協調時間與預算的旅遊規劃者！亞太區領先旅遊和休閒娛樂預訂平台Klook，針對全球10個市場、2,725位旅客進行調查，75%的全球旅客
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下班只剩滑手機的力氣？男性想找回生活餘裕先做這3件事
白天開會、回訊息、追進度，回到家後只想坐著滑手機，連原本想做的運動、陪伴家人或和另一半聊天，都被「明天再說」取代。這樣的日子久了，許多男性才發現，自己不是沒有休息時間，而是下班後已經沒有餘力安排生活。 想把下班後的時間慢慢拿回來，不必一次改掉所有習慣。先從下面3件事開始，讓精神、飲食與日常補
假期結束反而更累：「決策疲勞」成上班族紓壓新課題
減少安排、學會放手 讓身心真正卸下負擔明明放了假，收假後卻覺得比上班還累？這樣的情況，其實不少人都有。現代人長時間處於高壓與快節奏之中，除了工作本身，生活裡大大小小的事幾乎都要自己張羅、自己決定，讓大腦幾乎沒有真正休息的空檔。這種「什麼都要自己想」所累積下來的疲憊，近年也逐漸被視為值得關注的身心議
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減少安排、學會放手 讓身心真正卸下負擔明明放了假，收假後卻覺得比上班還累？這樣的情況，其實不少人都有。現代人長時間處於高壓與快節奏之中，除了工作本身，生活裡大大小小的事幾乎都要自己張羅、自己決定，讓大腦幾乎沒有真正休息的空檔。這種「什麼都要自己想」所累積下來的疲憊，近年也逐漸被視為值得關注的身心議
下班只剩滑手機的力氣？男性想找回生活餘裕先做這3件事
白天開會、回訊息、追進度，回到家後只想坐著滑手機，連原本想做的運動、陪伴家人或和另一半聊天，都被「明天再說」取代。這樣的日子久了，許多男性才發現，自己不是沒有休息時間，而是下班後已經沒有餘力安排生活。 想把下班後的時間慢慢拿回來，不必一次改掉所有習慣。先從下面3件事開始，讓精神、飲食與日常補
洗澡順序怎麼安排？一次了解臉、身、頭清潔重點與常見迷思
沐浴不僅是每日清除身體污垢、去除個人異味的衛生習慣，更是促進全身新陳代謝、恢復一天疲勞、提升個人自信與維護生活品質的重要生活儀式。看似簡單的洗澡，背後卻隱藏著關鍵的肌膚防禦科學，台灣專業保養品牌「FARMELL法媚兒」引述專科醫療衛教指南指出，錯誤的沐浴時間、順序與沐浴產品不但無法保養肌膚，反而
父母開始忘東忘西？專家揭5大警訊 長照規畫別等跌倒住院才開始
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】台灣進入超高齡社會，不少家庭直到長輩跌倒，甚至住院等突發狀況發生後，才開始討論長照安排，但專家提醒，若能提早規畫，不僅有助於比較不同照護方案，進而了解相關費用，也能更充分尊重長者本人的意願，避免在緊急情況下倉促做出決定。《福斯新聞》（FoxNews）報導，美國