在人多的地方待久了為什麼特別累？「安靜」也是身心需要的營養
替自己留一段沒有聲音的時間 讓緊繃的感官慢慢鬆開逛完一趟百貨公司、參加完一場熱鬧的聚會，明明沒有做什麼耗體力的事，回到家卻只想癱著，什麼都不想說。也有人發現，自己越來越不想去人多的地方，聽見持續的談話聲、廣播聲、背景音樂，就會莫名心浮氣躁。 這樣的疲憊，常被誤會成體力不好或個性孤僻，其實更接近
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在人多的地方待久了為什麼特別累？「安靜」也是身心需要的營養
替自己留一段沒有聲音的時間 讓緊繃的感官慢慢鬆開逛完一趟百貨公司、參加完一場熱鬧的聚會，明明沒有做什麼耗體力的事，回到家卻只想癱著，什麼都不想說。也有人發現，自己越來越不想去人多的地方，聽見持續的談話聲、廣播聲、背景音樂，就會莫名心浮氣躁。 這樣的疲憊，常被誤會成體力不好或個性孤僻，其實更接近
容易受到周遭情緒影響而感到疲累？給高敏感族的日常放鬆練習
妳是否也有過這樣的時刻？走進人聲鼎沸的辦公室或捷運車廂，周遭的聲音、人群與氣氛，很快就讓自己覺得有些疲累；身邊同事一聲低沉的嘆息、主管一個不耐煩的表情，也容易讓自己的心情跟著受到影響。到了下班時間，明明沒有從事大量體力活動，卻覺得精神已經消耗不少，只想找個安靜的地方好好休息。 有些人對聲音、光線
【簡秋萍專欄】在武陵農場 我聽見愛情的聲音
<p>簡秋萍/愛傳媒主筆、顧問</p><p>躲開城市盛夏的熱浪，來到武陵農場，才發現八月原來也可以如此明媚而涼爽。</p><p>酷夏裡的武陵，體感格外像是一種救贖。白天陽光燦爛，少了城市黏膩逼人的暑氣；夜晚氣溫緩緩下降，山林安靜下來