「追網紅學育兒」可能反成媽媽焦慮來源 專家揭內容同質化影響
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】新手媽媽們為工作忙碌了一天、回家安頓好年幼的小孩，才終於能坐在沙發上休息片刻，打開手機一看，社群媒體上卻充斥著光鮮亮麗的「完美媽媽」網紅形象。專家指出，若長時間接觸高度美化的育兒內容，媽媽可能較易產生羞愧感和失去自信。不過最新研究也發現，只要平時瀏覽的社群內容中多一
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「追網紅學育兒」可能反成媽媽焦慮來源 專家揭內容同質化影響
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】新手媽媽們為工作忙碌了一天、回家安頓好年幼的小孩，才終於能坐在沙發上休息片刻，打開手機一看，社群媒體上卻充斥著光鮮亮麗的「完美媽媽」網紅形象。專家指出，若長時間接觸高度美化的育兒內容，媽媽可能較易產生羞愧感和失去自信。不過最新研究也發現，只要平時瀏覽的社群內容中多一
不再當完美媽媽！丁寧親揭母職練習故事：「當我學會等，孩子反而更靠近我」
2025年11月1日下午，丁寧在金石堂汀洲店舉辦新書《丁寧的轉念學》發表暨簽書會，現場座無虛席、氣氛溫暖又動人。這是她繼《我不要完美，只要完整——成為自己的七堂課》後的第三本著作，再次聚焦於身心靈成長主題。多年來，她以演員、作家與瑜伽老師等多重身分活躍於不同領域，這次則以最誠
母職焦慮不是脆弱！心理師揭3大壓力來源：當「足夠好的媽媽」反而更健康
文｜未來醫編輯室母職焦慮不是個人問題：社群比較與「完美媽媽」文化正在放大壓力當女性從職場角色或個人身份轉換為母親時，往往會經歷一段心理適應期。臨床心理師余佳容指出，心理學將這種狀態稱為「母職焦慮」，是一種在角色轉換過程中常見的情緒反應。她表示，不只是成為母親，任何