過年本該開心卻覺得好累？「年節壓力」也需要好好照顧
從飲食、作息到家人相處 讓團聚成為真正的休息過年前要大掃除、採買年貨、準備年菜；過年期間要走春拜年、應對親戚的關心，還有吃不完的大餐與熬不完的夜。等到連假結束，有些人反而覺得比上班還累。年節本該是團聚與休息的時光，但忙碌的行程、飲食作息的改變與人際壓力，也可能讓身心承受不小的負擔。如何健康地過好年
從飲食、作息到家人相處 讓團聚成為真正的休息過年前要大掃除、採買年貨、準備年菜；過年期間要走春拜年、應對親戚的關心，還有吃不完的大餐與熬不完的夜。等到連假結束，有些人反而覺得比上班還累。年節本該是團聚與休息的時光，但忙碌的行程、飲食作息的改變與人際壓力，也可能讓身心承受不小的負擔。如何健康地過好年
從飲食、作息到家人相處 讓團聚成為真正的休息過年前要大掃除、採買年貨、準備年菜；過年期間要走春拜年、應對親戚的關心，還有吃不完的大餐與熬不完的夜。等到連假結束，有些人反而覺得比上班還累。年節本該是團聚與休息的時光，但忙碌的行程、飲食作息的改變與人際壓力，也可能讓身心承受不小的負擔。如何健康地過好年