飯後為何常腹脹？ 營養師教辨識產氣食物和聰明替換法
【NOW健康辰蘊如／台北報導】明明只是吃了一頓家常飯，飯後卻覺得肚子像充氣的氣球，脹到讓人坐立難安。這樣的經驗幾乎人人都有。人體每天平均會製造0.5至2公升的氣體，每天靠打嗝和放屁排氣約14次，這是完全正常的生理現象。然而當產氣量超過腸道能順暢排除的上限，悶脹感就會出現。多數情況下，罪魁禍
【NOW健康辰蘊如／台北報導】明明只是吃了一頓家常飯，飯後卻覺得肚子像充氣的氣球，脹到讓人坐立難安。這樣的經驗幾乎人人都有。人體每天平均會製造0.5至2公升的氣體，每天靠打嗝和放屁排氣約14次，這是完全正常的生理現象。然而當產氣量超過腸道能順暢排除的上限，悶脹感就會出現。多數情況下，罪魁禍
蘆洲重陽二街小吃選擇，主打台式家常飯類與各式便當（圖/MedickMarketingLtd.提供）美食中心/綜合報導蘆洲平價午餐推薦從一碗熱飯感受巷弄小吃溫度在新北市繁忙的生活步調中，一份熱騰騰、有飽足感的家常飯，總能帶來踏實的療癒感。