【何日生專欄】無論處在什麼樣的逆境中也要莊嚴自己（上）
何日生／哈佛大學訪問學者南非前總統納爾遜·曼德拉被囚禁長達27年。在漫長的歲月里，他長期身處狹小、悶熱而嚴苛的牢房：每天大約有23小時被關在室內，不能佩戴手錶，甚至難以確知時間的流逝；每天只有短暫的放風時間。與白人囚犯相比，黑人政治犯所承受的待遇往往更加艱苦。然而，曼德拉沒有讓環境定義自己，更
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無法原諒父母，是不是我不好？心理學家：做到「1件事」才是正和解
與父母的心結或許是一生的難題，明知道要放下卻又感覺隱隱作痛，該怎麼辦？心理學家珊卓拉．康拉德（SandraKonrad）於《不能沒有父母》一書中，透過不同案例解析家庭關係裡的困境，幫助讀者解開心中的糾結，療癒跨代創傷，為親子關係找到一條清晰可走的路，所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文：寬恕
歷史上的今天：1981年教宗遇刺案，改變東歐劇變的關鍵轉折
【地方中心報導】1981年5月13日的午後，梵蒂岡聖伯多祿廣場正沉浸在莊嚴的宗教氛圍中，數萬名信徒引頸期盼教宗若望保祿二世的公開接見。然而，平靜的氣氛瞬間被槍響撕裂。時年24歲的土耳其籍槍手莫梅特·阿里·阿加，突然從擁擠的人群中冷酷開槍，兩發子彈分別擊中教宗的腹部與雙手。高齡53歲的教
解鎖自由，讓生命重新湧流
文/夏學理教授（前臺師大發言人/所長）日昨，和一位老友對話，主題環繞著「寬恕與原諒」。過程中，他看我始終面帶微笑，對我問了一句：「你的氣色真好，是如何做到的？」我聳聳肩，慢悠悠地說：「緊緊抓住仇恨，不願選擇饒恕，就等於把自己關進暗無天日的牢籠，持續讓舊日的傷痛，啃噬平靜、健康、笑容…