【禪修釋疑】初入禪門 首重專注
<p>講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供／禪天下雜誌</p><p>問：我才剛入門禪修，會不會跟不上進度？有什麼要特別注意的嗎？</p><p>答：一般來本門禪修的人可分為兩種，一種是
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我是你的知音／月亮的心
月亮的心閑懷浮名過眼莫相牽，世事紛紛任自然。得失從來皆有命，榮枯何必苦爭先。心拋妄念塵緣淡，意逐閑雲俗慮蠲。萬境隨緣無執著，清懷靜對歲華遷。八月午後，細雨綿綿，空氣裹挾著幾分燥熱。在這樣平淡尋常的日子，我落筆寫下這篇小文，願與經年裡走散的故人促膝閒
【佛典故事】理髮匠優波離為佛陀理髮的故事
<p>前言：</p><p>眾人推薦優波離為世尊理髮，優波離受寵若驚，但他害怕自己會對一位成就的大佛有所觸犯，而跑回家去；任憑母親如何勸說，他都無法克服心中的自卑與恐懼。</p><p>內文：</p><p>世
50歲後要找到人生軸心！她跳芭蕾領悟到的人生態度：完全專注於自己
你有找到你的人生軸心嗎？韓國JTBC首位女性高層主管申藝莉，某天她的部門突然解散，面對意外的離職，她決定挑戰學習芭蕾，她也於《五十歲後的優雅》一書中，分享從芭蕾領悟到的人生態度，即使不再像20多歲那樣快速或靈活，依然可以透過堅持不懈和穩步成長體會到喜悅。以下為原書摘文：芭蕾舞經典動作：Pirouet
春深不覺讀書遲／張士傑
張士傑這幾日天氣暖了，窗外的桃花開得正盛，粉粉白白的，像是誰打翻了胭脂盒。我坐在廊下，手裏捧著本書。風一陣陣地吹過來，花瓣便簌簌地落，有幾片飄到書頁上，我也不去拂它，就這麼任它躺著，倒像是給文字做了個粉色的注腳。忽然想起王貞白那句詩來：“讀書不覺已春深”。
新北首度引進芬蘭「心理訓練手冊」 提升專注力與抗壓力迎接挑戰
記者黃村杉／新北報導新北市教育局今（20）日於三重商工舉辦全國高級中等學校五大類技藝競賽授旗典禮，集結19校約260位師生誓師出征。今年首度引進芬蘭技能組織（SkillsFinland）編製的「心理訓練手冊」，將心理訓練融入日常培訓，協助選手在精進技術的同時，提升專注力與抗壓力，自信迎接競賽挑戰。
常頭暈、頭痛、虛累累？檢查留意血球數，慎防骨髓增生性腫瘤！
2026台灣骨髓增生性腫瘤關懷協會衛教講座血小板超標三倍無感？ 治療才知專注力不足竟與血小板太多有關曾有血栓病史當心 本土研究示警：血栓復發率逾三成醫師呼籲：及早診斷、個人化治療 預防血栓與掌握疾病進展（台北訊）血小板太多，除了血栓風險變高、還可能影響專注力！今年40歲的李先生，過去
明知道自己該做什麼，卻還是沒做？3分鐘「神經可塑性」鍛鍊高效人生
你有確實掌控自己的人生嗎？密蘇里大學諮商與運動心理學博士傑森．塞爾克（JasonSelk）於《神經可塑性的專注力練習》一書中，結合神經可塑性科學基礎與實戰訓練經驗，帶領讀者在壓力下穩定專注、快速決策，即使在混亂中也能迅速回到正軌。以下為原書摘文：超級菁英都擁有的共同特質大部分人的大半輩子都在擔心事
從家庭關心出發 台南舉辦兒少心理健康公益講座
「教育輔導先行，找回孩子專注力與自覺力」 跨域交流陪伴家長理解孩子需求【記者石怡芬／台南報導】為讓家長及社會大眾更了解兒少在學習、情緒、人際互動與成長過程中的需求，中華公民人權協會於台南舉辦2026年社區公益親職講座「教育輔導先行，找回孩子專注力與自覺力」，邀請幼
上班老分心？醫點名這類食物「專注力殺手」 吃菜也補不回
上班開會總覺得思緒渙散、無法集中精神？元兇很可能是每日吃下肚的餐點。聯欣診所院長顏佐樺表示，在健康管理門診中，經常有40多歲的中生代主管或熟齡族群為專注力變差感到困擾，事實上，現代人常吃的超商微波便當、熱狗香腸等加工肉品、含糖手搖飲與各式包裝零食等「超加工食品」，正是悄悄偷走大腦專注力的主要推
孩子情緒容易爆炸、專注力差？從「這1件事」著手可能帶來改變
【健康醫療網／編輯部整理】正在成長的孩子，尚未擁有足夠的自制力與社會經驗，會有這些表現是很自然的事情。突然大哭、對眼前的東西著迷，這些行為在任何孩子身上都會看到吧！但如果這類言行特別明顯，甚至對日常生活也造成影響，就有可能被診斷為發展障礙或處在灰色地帶。發展障礙不只受到先天特質影響 後天環境因素