年假作息紊亂、越睡越累？身心醫揭開工「把睡眠拉回來」關鍵
農曆春節連假，不少民眾終於擺脫鬧鐘，開始追劇、聚會、打牌一路到深夜，隔天一覺到中午，卻發現「怎麼睡得比上班還累？」年假尾聲，更出現注意力下降、白天昏沉、晚上反而睡不著的情況。身心科醫師提醒，這並非單純睡眠不足，而是典型的「放假睡不飽症候群」，核心問題在於生理時鐘整個被打亂。 你的補眠方
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男女友家拜年十大地雷行為！亂開「這些門」豬年等著被甩
ImagesSource: now新聞2019想分手就這樣做！無論你和另一半熱戀中還是穩定交往，情侶過年期間都一個超重（ㄐㄧㄚˇ）要（ㄅㄞ）的任務，那就是登門拜訪雙方家長，好讓「未來」公婆、岳父母和親友留下一個好印象。只是想打造完美形象談何容易，不僅有許多小細節大禮儀要注意，
年假九天，受夠國道塞車！最想出國渡假的地區冠軍是它
ImagesSource: pixabay 、 pixabay誰都不要攔我！ 農曆新年期間，許多人都喜歡到平常部會去的地方走走春，卻經常面臨人山人海的窘境，因此近幾年很多人選擇在過年期間出國旅遊，除了可以避開台灣擁擠的年節人潮，還可以飛得遠遠地避免各