睡眠不足新研究：每天少睡80分鐘，6週體重增0.45公斤、腰圍也增加，減重不是單純少吃多動
文｜未來醫編輯室每晚少睡78分鐘也會胖？6週體重增0.45公斤、腰圍增0.52公分睡眠不足除了隔天精神會變差，就算少睡幅度看似不大，也可能在數週內反映在體重與腰圍。美國哥倫比亞大學厄文醫學中心研究團隊，刊登於《內科醫學年鑑》的研究，整合兩項隨機交叉試驗，
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國內每8人有1人糖尿病，小血管併發症累積風險不可小覷，糖尿病患應掌握「五看三問」
國內每8人有1人糖尿病 台灣青壯年代謝健康不理想國人糖尿病盛行率超過11%，平均每8人就有1人患有糖尿病。衛生福利部國民健康署署長沈靜芬指出，台灣慢性病負擔預期將持續上升，尤其三高族群逐漸年輕化，30至40歲的代謝健康狀況並不如想像中理想。尤其成人糖尿病多為第二型糖尿病，與肥胖及代謝異
世界糖尿病日籲及早行動！掌握「5看3問」 關注糖腎心健康
【健康醫療網／記者陳靖安報導】迎接11月14日世界糖尿病日，今年主題為「EarlyActiononDiabetes（及早行動，預防糖尿病）」，呼籲高風險族群、糖友及各界及早行動，支持早期檢測、及時診斷並降低風險。衛生福利部國民健康署署長沈靜芬呼籲，糖尿病防治應從確診前開始，體重過重、腰圍增加及