中年減重效益大 研究證實可恢復心血管健康
根據英國知名媒體《衛報》（TheGuardian）引述倫敦大學學院（UCL）的最新研究指出，中年時期即使只減輕5%的體重，也能顯著改善心血管健康，並降低中風等風險。這項研究分析了超過6,000名1958年在英國出生民眾的數據。研究團隊觀察這些人在40多歲和50多歲時的體重變化
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美國心臟病學學院籲醫開立運動處方 強化心血管健康
美國心臟病學學院（AmericanCollegeofCardiology）近日發布一份最新科學聲明，呼籲醫師應將運動視為預防與治療心血管疾病（CVD）的基礎環節，並「開立運動處方」（意指醫師將運動納入病患的治療計畫中）予患者。這份聲明指出，運動對於降低心血管疾病風險的效益顯著。即使是久坐不動
三高控制達標仍有心血管風險？專家談血管功能評估
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近日49歲名人因急性心肌梗塞緊急送醫，再次引發外界對心血管健康的關注。即使平時有運動習慣、沒有已知心臟病史，仍可能突然發生急性心血管事件，也提醒民眾：看起來健康、年輕，不代表心血管疾病與自己無關。就在同一週舉行的「2026健康台灣FMD高峰論壇」中，來自日本與臺灣的
三高控制達標仍有心血管風險？專家談血管功能評估
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近日49歲名人因急性心肌梗塞緊急送醫，再次引發外界對心血管健康的關注。即使平時有運動習慣、沒有已知心臟病史，仍可能突然發生急性心血管事件，也提醒民眾：看起來健康、年輕，不代表心血管疾病與自己無關。就在同一週舉行的「2026健康台灣FMD高峰論壇」中，來自日本與臺灣的專
4.3萬人大型研究揭示：GLP-1 藥物具顯著降血壓潛力
一項匯集了超過4.3萬名肥胖或過重成年人數據的統合分析顯示，常用於治療糖尿病和減重的GLP-1類藥物，除了其在控制體重方面的已知效果外，還能顯著降低血壓，為心血管健康帶來額外益處。這項研究於2026年5月在「歐洲肥胖大會」（EuropeanCongressonObesity）上
秋冬雙重防護 專家解析流感及新冠疫苗常見迷思
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣家庭醫學醫學會日前舉辦「流感、新冠都要打，守護心肺刻不容緩」公費疫苗衛教記者會。為了衛教宣導邀請「台灣最美歐巴桑」陳美鳳連續兩年擔任「左流右新」衛教大使，且今年還請到台灣衛生福利部疾病管制署羅一鈞署長一起大跳「左流右新」舞。台灣家庭醫學醫學會黃振國理事長強調，新冠疫
秋冬雙重防護 專家解析流感及新冠疫苗常見迷思
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】台灣家庭醫學醫學會日前舉辦「流感、新冠都要打，守護心肺刻不容緩」公費疫苗衛教記者會。為了衛教宣導邀請「台灣最美歐巴桑」陳美鳳連續兩年擔任「左流右新」衛教大使，且今年還請到台灣衛生福利部疾病管制署羅一鈞署長一起大跳「左流右新」舞。台灣家庭醫學醫學會黃振國理事長強調，新冠疫
每天習慣來杯咖啡？瑞典研究：咖啡喝越多，冠狀動脈病變風險越高
您每天習慣來杯咖啡嗎？這習慣是天生註定，還是後天養成？最近一項發表在《科學報告》的瑞典大型研究，為咖啡與心血管健康的關係提供了新視角。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，若頻繁飲用咖啡的民眾，應留意個人基因與心血管健康的潛在關聯。喝咖啡注意心血管健康這項涵蓋近2萬5000名參與者的研究指出，雖然從一
嘉縣推護心8式 從日常守護心血管健康
【記者吳瑞興／嘉義縣報導】響應世界心臟病日，嘉義縣衛生局推「護心8式」，從「飲食均衡、規律運動、充足睡眠、拒菸節酒、適當腰圍」到「定期監測血壓、血糖及血脂」8大面向，從從每天做得到的小事開始守護心血管健康。依衛生福利部114年死因統計，心臟疾病（高血壓性疾病除外）死亡人數達2萬
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花慈心臟內科醫師傳授「722」居家量測心法
「醫生，我剛剛在診間量血壓飆到一百六，我是不是得了嚴重的血管硬化？」不少民眾走進醫院量血壓，看著螢幕上的數字就心驚膽顫。兼任台灣高血壓學會理事暨公共事務委員會主委的花蓮慈濟醫院心臟內科陳郁志醫師指出，血壓升高確實是血管老化、動脈硬化或鈣化的警訊，但也常受環境噪音、情緒與壓力干擾；很多人一進診間
病安週多元宣導 台北慈院醫病攜手護健康
每年9月17日為世界衛生組織（WHO）訂定的「世界病人安全日」，衛生福利部於今年9月17日至30日推動「病人安全週」，邀請全國醫療院所共同守護病人安全。9月18日，台北慈濟醫院以本年度「醫病攜手・安全共守」為主題舉辦病安週活動，現場安排三高慢性病衛教講座、有獎徵答及闖關遊戲，透過寓教於樂的方式
心肌梗塞不一定只有胸痛？物理治療師解析轉移痛與常見症狀
圖說：規律有氧訓練是維持心肺功能與血管健康的基礎，運動與護心密不可分。（示意圖） 49歲藝人陳建州近日觀看球賽時身體突然感到不適，隨後前往醫院就診，經醫師評估為急性心肌梗塞並接受手術治療，目前恢復狀況良好。相關事件也引發大眾對心肌梗塞症狀與心血管健康的關注；即使平時有運動習慣，心血管疾病風險仍
氧化壓力與心血管健康有什麼關係？認識自由基與血管變化
當身體失衡：認識氧化壓力與自由基我們的身體每天都在進行新陳代謝，這個過程中會產生一種叫做「活性氧物質（ROS）」的東西，也就是大家常說的「自由基」。當這些自由基數量太多，身體的抗氧化防禦系統來不及清除時，就會造成「氧化壓力」。這種壓力就像生鏽一樣，會慢慢傷害我們的細胞和組織。 醫學研究持
心肌梗塞不一定只有胸痛？物理治療師解析轉移痛與常見症狀
圖說：規律有氧訓練是維持心肺功能與血管健康的基礎，運動與護心密不可分。（示意圖） 49歲藝人陳建州近日觀看球賽時身體突然感到不適，隨後前往醫院就診，經醫師評估為急性心肌梗塞並接受手術治療，目前恢復狀況良好。相關事件也引發大眾對心肌梗塞症狀與心血管健康的關注；即使平時有運動習慣，心血管疾病風險仍
手腳冰冷就是末梢循環變差？認識微血管與血管健康的關聯
「微血管」：身體最廣泛的介面與健康守門員我們的身體裡，血管系統就像一張綿密的網絡，把血液送到全身每個角落。其中，微血管（直徑小於20微米，比頭髮還細）是這張網絡最精細的部分，它負責氧氣、營養素和廢物的交換。 微血管是血液與組織進行物質交換的重要場所，與氧氣及營養物質的輸送有關。微血管功能
手腳冰冷就是末梢循環變差？認識微血管與血管健康的關聯
「微血管」：身體最廣泛的介面與健康守門員我們的身體裡，血管系統就像一張綿密的網絡，把血液送到全身每個角落。其中，微血管（直徑小於20微米，比頭髮還細）是這張網絡最精細的部分，它負責氧氣、營養素和廢物的交換。 微血管是血液與組織進行物質交換的重要場所，與氧氣及營養物質的輸送有關。微血管功能
陳建州術後首露面！坦言「自己睡太少」 感謝范瑋琪陪伴：辛苦她了
「黑人」陳建州15日驚傳急性心肌梗塞，當晚轉院至台大，緊急住院接受手術治療，術後復原良好，今（17）日中午陳建州在范范陪同下轉至普通病房，途中他接受媒體採訪，說明目前的狀況。陳建州表示自己平常飲食和一般大眾都差不多，認為問題可能出在睡眠方面，他透露由於很多事情要忙，常晚睡又早起，加上聯盟的事情自己2
「壞膽固醇」LDL是什麼？認識與心血管健康的關聯及管理重點
LDL膽固醇：為何被稱為「壞膽固醇」？低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），常被稱為「壞膽固醇」，它在血液中的濃度，與心血管疾病，特別是動脈粥狀硬化（血管壁慢慢變厚變硬）的風險有直接關係。許多研究指出，當血液裡的LDL膽固醇太高時，它容易沉積在血管壁上，形成斑塊。 這些斑塊會讓血管變得
「壞膽固醇」LDL是什麼？認識與心血管健康的關聯及管理重點
LDL膽固醇：為何被稱為「壞膽固醇」？低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C），常被稱為「壞膽固醇」，它在血液中的濃度，與心血管疾病，特別是動脈粥狀硬化（血管壁慢慢變厚變硬）的風險有直接關係。許多研究指出，當血液裡的LDL膽固醇太高時，它容易沉積在血管壁上，形成斑塊。 這些斑塊會讓血管變得
「好膽固醇」迷思：HDL高不代表心血管就健康
重新認識「好膽固醇」：HDL量高不等於功能好過去我們常把高密度脂蛋白（HDL）稱為「好膽固醇」，認為它越高越好，有助於保護心血管。許多流行病學研究也曾發現，HDL膽固醇濃度高的人，動脈粥狀硬化（血管壁慢慢變厚變硬）的風險似乎比較低。 然而，近年來的臨床試驗卻發現，單純用藥物提高HDL數值
「好膽固醇」迷思：HDL高不代表心血管就健康
重新認識「好膽固醇」：HDL量高不等於功能好過去我們常把高密度脂蛋白（HDL）稱為「好膽固醇」，認為它越高越好，有助於保護心血管。許多流行病學研究也曾發現，HDL膽固醇濃度高的人，動脈粥狀硬化（血管壁慢慢變厚變硬）的風險似乎比較低。 然而，近年來的臨床試驗卻發現，單純用藥物提高HDL數值
血管年齡是什麼？認識血管功能與心血管健康的關聯
血管年齡：不只看歲數，更看「彈性」與「功能」我們的身體就像一套精密的管路系統，血管負責輸送血液。但您知道嗎？血管的「年齡」可能比您的實際年齡還要大。「血管年齡」是用來描述部分血管相關指標與年齡變化關係的概念，可能涉及血管彈性、僵硬程度及內皮功能等面向。 這些指標可作為了解心血管健康的
血管年齡是什麼？認識血管功能與心血管健康的關聯
血管年齡：不只看歲數，更看「彈性」與「功能」我們的身體就像一套精密的管路系統，血管負責輸送血液。但您知道嗎？血管的「年齡」可能比您的實際年齡還要大。「血管年齡」是用來描述部分血管相關指標與年齡變化關係的概念，可能涉及血管彈性、僵硬程度及內皮功能等面向。 這些指標可作為了解心血管健康的
血管內皮功能失調是什麼？認識與動脈粥狀硬化及心血管健康的關聯
血管內皮：心血管健康的「第一道防線」我們的血管壁最內層有一層很薄的細胞，叫做「血管內皮」，它就像血管的守門員，負責維持血管的健康和彈性。血管內皮不只是一層膜，還會分泌許多物質，來調控血管的收縮與擴張，影響血液的流動。 特別是身體裡那些比頭髮還細的微小血管，也就是「微循環」（包含小動脈、微
血管內皮功能失調是什麼？認識與動脈粥狀硬化及心血管健康的關聯
血管內皮：心血管健康的「第一道防線」我們的血管壁最內層有一層很薄的細胞，叫做「血管內皮」，它就像血管的守門員，負責維持血管的健康和彈性。血管內皮不只是一層膜，還會分泌許多物質，來調控血管的收縮與擴張，影響血液的流動。 特別是身體裡那些比頭髮還細的微小血管，也就是「微循環」（包含小動脈、微
練肌肉好處再+1？研究：胸背肌肉品質佳 心肌梗塞風險較低
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】鍛鍊肌肉常被認為能夠維持健康體態、提升肌力，近期研究發現，肌肉的品質也可能與心臟健康有關。英國《衛報》報導，一項最新研究透過AI分析受試者的胸部影像，發現胸肌和背肌的肌肉密度較高、脂肪比例較低者，在接受檢查後10年間發生心肌梗塞及死亡的風險皆較低，顯示骨骼肌組成可能
練肌肉好處再+1？研究：胸背肌肉品質佳 心肌梗塞風險較低
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】鍛鍊肌肉常被認為能夠維持健康體態、提升肌力，近期研究發現，肌肉的品質也可能與心臟健康有關。英國《衛報》報導，一項最新研究透過AI分析受試者的胸部影像，發現胸肌和背肌的肌肉密度較高、脂肪比例較低者，在接受檢查後10年間發生心肌梗塞及死亡的風險皆較低，顯示骨骼肌組成可能
三條冠狀動脈全阻塞 六旬男靠繞道手術八天出院
（觀傳媒雲嘉南新聞）【記者陳惲朋、郭政隆／嘉義報導】一位60歲的林先生，近一個月來頻繁感到胸悶，原以為只是身體勞累，直到前往嘉義榮民醫院就醫，經心臟外科林伯翰醫師進行心導管檢查，才赫然發現其三條主要冠狀動脈幾乎全數嚴重阻塞，面對複雜病情，心內外團隊共同評估後，緊急安排冠狀動脈繞道手術
及早護晚年大腦健康！研究：中年「無3心血管因素」未失智時間多13年
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】隨著全球人口老化，失智症患者預估也將持續攀升，能否在中年時期及早介入，降低晚年認知功能退化與失智風險，也成為醫界關注的方向。美國近期一項最新研究觀察發現，中年時期無高血壓、糖尿病且不吸菸，與同時有這3項心血管風險因素的族群相比，未罹患失智症的時間多出近13年，顯示人
及早護晚年大腦健康！研究：中年「無3心血管因素」未失智時間多13年
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】隨著全球人口老化，失智症患者預估也將持續攀升，能否在中年時期及早介入，降低晚年認知功能退化與失智風險，也成為醫界關注的方向。美國近期一項最新研究觀察發現，中年時期無高血壓、糖尿病且不吸菸，與同時有這3項心血管風險因素的族群相比，未罹患失智症的時間多出近13年，顯示人
代謝健康不只看體重！肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵
【健康醫療網／記者陳靖安報導】代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為，良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而，除了這些之外，代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力，同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平，並管理體重。賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管VipadaSae-Lao
代謝健康不只看體重！肌肉、腸道、睡眠都相關 掌握4大健康關鍵
【健康醫療網／記者陳靖安報導】代謝健康正日益成為現代健康話題的焦點。大多數人認為，良好的新陳代謝就是管理體重或控制血糖。然而，除了這些之外，代謝健康其實是指身體有效率地將食物轉化為能量的能力，同時維持適當的血糖、血脂與血壓水平，並管理體重。賀寶芙亞太區營養教育與訓練主管VipadaSae-La
四大醫學會倡女性心血管健康新框架 整合生命階段風險照護
美國四大醫學學會近日共同發布一套針對女孩與女性心血管健康的新框架，強調應將女性獨特的生命階段與荷爾蒙變化納入考量，以更早識別並預防心血管疾病。此框架由美國心臟協會（AmericanHeartAssociation）、美國小兒科學會（AmericanAcademyofPediatrics）、
更年期不只影響睡眠和情緒！女性也應留意心血管風險 美國心臟協會揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】女性進入更年期前後，除了可能出現熱潮紅、夜間盜汗、疲倦及情緒波動等症狀，也應積極關注心血管健康。恰逢10月更年期意識月，美國心臟協會（AHA）表示，更年期雖不會直接造成心血管疾病，但這段時間可能有膽固醇升高、內臟脂肪增加等變化，皆是影響心臟健康的因素，提醒中年女性應
更年期不只影響睡眠和情緒！女性也應留意心血管風險 美國心臟協會揭原因
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】女性進入更年期前後，除了可能出現熱潮紅、夜間盜汗、疲倦及情緒波動等症狀，也應積極關注心血管健康。恰逢10月更年期意識月，美國心臟協會（AHA）表示，更年期雖不會直接造成心血管疾病，但這段時間可能有膽固醇升高、內臟脂肪增加等變化，皆是影響心臟健康的因素，提醒中年女性應
創傷後心理疾病恐增心血管風險 丹麥大型研究揭：酒精濫用情形值得留意
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】經歷重大創傷事件後，除了身心狀況可能發生變化，也可能影響未來的心血管健康。美國心臟協會（AHA）近期一項最新研究指出，創傷後若出現創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱症、焦慮症等心理健康問題，未來發生心肌梗塞、中風、接受心臟血流重建手術或心血管死亡的風險可能較高，其中酒精
創傷後心理疾病恐增心血管風險 丹麥大型研究揭：酒精濫用情形值得留意
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】經歷重大創傷事件後，除了身心狀況可能發生變化，也可能影響未來的心血管健康。美國心臟協會（AHA）近期一項最新研究指出，創傷後若出現創傷後壓力症候群（PTSD）、憂鬱症、焦慮症等心理健康問題，未來發生心肌梗塞、中風、接受心臟血流重建手術或心血管死亡的風險可能較高，其中酒精
女性更年期心血管風險增 醫界籲擴大健康檢查範圍
近期研究強調，女性邁入更年期後，心血管健康面臨的風險可能增加，因此醫界專家呼籲，應將心血管疾病的篩檢與衛教納入更年期照護的常規討論範疇，而非僅著重於更年期症狀的管理。報導指出，更年期（女性卵巢功能逐漸衰退，月經停止的時期）來臨，會伴隨膽固醇、血壓、身體組成、血糖調節及血管健康等方面的顯著變化。這是
多吃莢果助益心血管健康 研究指可降心血管代謝疾病風險近兩成
一項最新研究指出，多攝取莢果（pulses），如豆子、豌豆、扁豆與鷹嘴豆等豆類食物，可能與較低的心血管代謝疾病風險有關。研究發現，日常飲食中增加莢果攝取量，可望降低近兩成的罹病風險。根據《MindBodyGreen》報導，心血管代謝疾病（cardiometabolicdisease）是一組包含心