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愛自己,從不忍耐開始!日本心理師教「自問1句話」照顧內心情緒

你是容易忍耐的人嗎?如果持續忍耐可能會忽略真正的心情。心理諮商師石原加受子於《在乎別人,是對自己的情緒暴力》一書中,以具體情境說明情緒暴力的影響,並且解讀壞情緒中的正面訊息,帶領讀者擺脫他人的眼光,成為一個真正自由的人。以下為原書摘文:為什麼你不該再忍耐了?關於工作,大多數的人並不是出於這種「我超想

健康醫療 uho優活健康網 2026-04-13

阿Ken忍痛背後的健康盲點:皮蛇最該打破的,是「撐一下就好」

【創新聞記者陳光蘊/採訪報導】一個靠表情、節奏與反應帶給觀眾歡笑的人,竟然連做個表情都會痛。阿Ken公開罹患帶狀疱疹的經驗,最令人停下來思考的,正是這個細節:鏡頭前的工作照常進行,身體卻已發出不能再忽視的警訊。這場疾病帶來的提醒,遠超過藝人的個人遭遇——當我們習慣把忍耐當成敬業,把還能工作視為沒有大

娛樂動漫 創新聞 12天前