陳麗娜：不給糖，就搗蛋！萬聖節快樂！
【今傳媒/記者李祖東報導】一年一度最搞怪、最甜蜜的萬聖節又來啦！今晚不管是小惡魔、小巫婆，還是可愛的小南瓜，通通出動討糖去！陳麗娜祝福所有大朋友、小朋友，萬聖節玩得開心、笑得燦爛！願大家每天都有好心情，幸福滿滿、快樂滿滿，生活就像糖果一樣甜滋滋！
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吃得健康，也要吃得快樂
文／道學哲理⾏善團有一次，聽黃大姐談起先生生病後的飲食生活，讓我對健康與快樂有了新的體會。她先生生病後，醫師交代許多飲食禁忌，這個不能吃，那個也不能吃，有太多太多東西都不能吃了，讓她忍不住問：「那到底還能吃什麼？」後來，黃大姐有了自己的想法：與其什麼都不敢吃，不如懂得適量，學會與食物和平相處。這番話
副刊／走自己的路
圖文作者：約翰．伯寧罕譯者：林真美出版社：遠流約翰．伯寧罕的《阿里的車》，表面上是一個關於「狗學開車」的荒謬故事，讀起來卻有一種說不出的真實。作者以一貫幽默、天馬行空的方式，把一個不可思議的世界放進孩子的眼睛裡，卻也在不經意間，讓成人看見自己的模樣。
活得開心最重要
文／道學哲理⾏善團晚上，在電梯裡巧遇住在隔壁的周老師。在對談的聊天中，她告訴後學，明年就要退休了。後學一直跟她說：「當老師很好啊！受人尊敬，又可以陪著孩子成長，是一份很有意義的工作。」可是，從她的談話裡，後學卻隱約感受到一絲說不出的苦悶。後學認為當老師本身是一件幸福的事。能把自己的知識傳給下一代，看
人生下半場，最好早點出發！退休後「3大提案」年老也能過得精采
不少人對於變老很擔心，年老後如何活得更快樂？韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中，深入淺出融入心理健康知識，逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機，直面衰老帶來的不安全感和恐懼，同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文：年老後如何活得快樂？有一天，幾年前退休的學生A來拜訪
播客／「快樂行動力」向日葵－讓純粹的喜歡成為行動的起點
點擊聆聽「EP174–讓純粹的喜歡成為行動的起點」：24分39秒點此在Applepodcasts訂閱收聽「快樂行動力」點此在GooglePodcasts、Spotify、KKBOX、YouTube、MixerBox等各大平台訂閱收聽「快
四種快樂的荷爾蒙 — 好心情，其實可以練習出來
文／道學哲理⾏善團很多人以為，快樂要等好事發生才會出現。其實，生活中的許多小習慣，都能影響我們的情緒與身心狀態。懂得善用這些方法，就能為自己創造更多正向能量。一、多巴胺——成就的快樂完成任務、達成小目標、照顧自己、享受美食，甚至為自己的進步慶祝，都能帶來滿足感。完成一件小事，就是給自己一個肯定。二、
看了當當網我決意發獎金／夏俊山
夏俊山打開當當網，我看到了兩本在售的書：一本是《VisualC++工程應用從零到無窮大》，另一本是《電子電路從零到無窮大》，都是電子工業出版社出版。這兩本書，我看不懂，但看到作者名字的那一刻，我做了決定：給作者發一筆獎金。我有作者的微信，轉錢，附言“新書出版，給你獎金”
缺什麼／陳慧文
陳慧文微波爐壞了用電鍋蒸一樣好吃稍貴的早午餐店發現可以刷卡高興得什麼一樣無論缺的是什麼幸好不缺快樂
《快樂與歡喜》——從外在滿足到內在的富足
文／道學哲理⾏善團很多人認為快樂與歡喜是一樣的，其實兩者有著不同的層次，其定義是不一樣的。快樂，多半來自外在的獲得與感官的滿足。例如受到肯定、獲得讚美、吃到美食、欣賞美景、完成目標，或得到想要的事物，都會讓人感到快樂。然而，快樂往往隨著外在環境而起伏，得到時歡喜，失去時便容易消退。歡喜則不同，它源自
《皆大歡喜》——人生最圓滿的幸福
文／道學哲理⾏善團一人快樂，不如眾人歡喜；眾人歡喜，方為皆大歡喜。人生真正的幸福，不只是自己擁有快樂，而是能讓身邊的人也感受到幸福。當一個人的善念、善語與善行，能帶給他人溫暖與希望，這份歡喜已不再屬於個人，而是成為彼此共享的美好。所謂「皆大歡喜」，就是你好、我好、大家都好；你快樂、我快樂、大家都快樂
種心情／葉炎
葉炎閑來無聊，突發奇想，在自家巴掌大的陽臺上種幾棵菜。不是為了省下那幾個買菜的銀兩，只是圖個新鮮、好玩。是日，興致勃勃地來到菜市場，仔細挑選了二十株辣椒苗、兩株番茄苗，僅二十元，投資甚微。然後將家裏棄用的花盆、泡沫盒重新派上用場，培土、澆水，小心翼翼地將菜苗依次種上，放置
為什麼快樂變得那麼難？醫揭「速效多巴胺」危害，三步驟重塑大腦快樂機制
現代人明明擁有更多選擇、更多的娛樂，但卻常難以真的滿足、快樂，甚至越來越空虛、疲倦、焦慮。這背後常有個共通點：速效多巴胺，它正悄悄地改寫人們的快樂機制。而且很多情況是「道理都懂」，那麼缺的是什麼？楊聰才身心診所楊聰財院長逐一說明。明明生活不差，卻開心不起來？醫：快樂機制正悄悄地被改寫多巴胺：產生
更年期是重啟人生？國際研究揭「女性更年期後更快樂」曝意外好處
不少人以為更年期很痛苦，其實反而是一種重生。美國精神科醫師蘇．瓦爾瑪（SUEVARMA,M.D.）於《高能量習慣》一書中，基於科學與實證的系統，培養一種務實且具行動力的樂觀心態，透過設立界線、拒絕內耗、戒除拖延症、擺脫心理疲勞等方法，打造具有深層韌性、抗壓性及復原力的心理能量，幫助讀者應對充滿挑
為什麼越追求快樂越空虛？你可能被「這個習慣」困住了
【健康醫療網／編輯部整理】若一片清澈而寧靜的湖泊，忽然遭遇風雨，掀起層層波浪，又有一瓶未蓋緊瓶蓋的黑墨水掉入湖中，那湖水會變成什麼模樣呢？我們如今幾乎整天都被掌中的智慧型手機牽著走，從睜眼到入睡前，就像那隻不停在樹與樹之間跳躍的猴子，不只追逐著身邊的人和事，就連全世界的消息也不放過。於是，我們的內
為什麼越追求快樂越空虛？你可能被「這個習慣」困住了
【健康醫療網／編輯部整理】若一片清澈而寧靜的湖泊，忽然遭遇風雨，掀起層層波浪，又有一瓶未蓋緊瓶蓋的黑墨水掉入湖中，那湖水會變成什麼模樣呢？我們如今幾乎整天都被掌中的智慧型手機牽著走，從睜眼到入睡前，就像那隻不停在樹與樹之間跳躍的猴子，不只追逐著身邊的人和事，就連全世界的消息也不放過。於是，我們的
不婚不生比較快樂？陳沂嗨喊：幸福極了 已規劃「老了住養老院」
近年來台灣生育率低迷，除了很多人選擇不生，也開始越來越多不婚的人。最近網紅陳沂在社群分享對「不婚不生」的看法，雖然有人認為單身者會感到孤單，但42歲的她卻很滿意現況，擁有極度自由，還能專注個人生活與財務自主。面對有已婚網友提出的看法，也直言「選擇適合自己真正想要的才會快樂」。社群上常常看到有人說「不
生日快樂／覃源漫
覃源漫每個日子，都有快樂的理由陽光漫過枝頭，微風輕拂楊柳特別是，生在春天花開時節，萬物溫柔每個時候，都藏著非凡的擁有在新時代和舊歲月苦修在大城市和小鄉村遊走在很多文字裏，深鎖眉頭在霞光漫天時，駐足凝眸鬥轉星移，歲月奔流
班加羅爾會計師揭高物價現實 點破「金錢買不到快樂」迷思
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導印度班加羅爾（Bengaluru）的特許會計師MeenalGoel近日挑戰社群媒體上常見的「金錢買不到快樂」說法，她指出，雖然金錢本身確實無法購買幸福，但缺乏金錢卻會帶來巨大的壓力和艱難抉擇。Goel女士強調，金錢匱乏的影響遠不止於無法購買奢侈品
吃對水果能讓心情變好「快樂水果排行榜」 出爐 第一名是它
肝膽腸胃科醫師錢政弘引用《臨床營養學》期刊重磅研究指出，飲食與心情存在強烈科學連結。這項分析美國護理人員健康研究資料庫的大規模追蹤發現，每天攝取3份富含類黃酮食物的受試者，維持快樂和樂觀的機率顯著增加3%到6%。研究機制顯示，水果中的類黃酮進入腸道後，會餵養腸道共生菌並產生代謝物，透
完美主義者過的好累！10個理由告訴你人生別追求「太完美」
有任何疑難雜症想了解？或是有想看的排名主題？►點我提供題目80分有時比100分更好！人生苦短，每一分每一秒盡自己所能，將每件事做到最好並沒有不對，如同印度影星阿米爾罕在電影《三個傻瓜》裡面所說「追求卓越，成功自來」，人生看似就是一段追求自我臻於完美的過程。然而現實生活中，有時別太完美反而更好
女友老婆不在家！一張表告訴你男生到底在幹嘛？
當另一半不在家的時候，就是男生們的HappyTime啦！可以不用顧慮另一半的感受大玩特玩，也不用再問另一半要去哪裡、要吃什麼，想吃就吃、想玩就玩、想睡就睡，大大的解放自己也沒有人會碎碎念；女生們，當妳們不在家時，想知道另一半都在做什麼嗎？DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎
聞貓腳竟然能紓壓？十大讓人意想不到「做了會感到幸福」的事
ImagesSource: nigelisinjapan 、 nikukyu 幸福，是每個人一輩子追求的最終目標，然而對大部分的人來說，幸福感得來不易。 很多人認為所謂的幸福是：擁有一段美滿的婚姻、得到一份令人稱羨的工作，甚至是賺到很
歡喜做志工 快樂在心中 投縣府表揚304位績優志工 縣長許淑華感謝無私奉獻
墨新聞｜記者張游舜／台北報導南投縣政府31日在草屯鎮成都生活美食婚宴會館舉辦「115年度社會福利績優志願服務人員表揚活動」，共有304位績優志工出席接受表揚。縣長許淑華到場感謝志工們服務社會，默默付出熱情與愛心，成為政府推動社會福利的重要助力，也期盼更多民眾加入志工行列，讓溫暖與關懷遍布南投每個角落
單身不幸福？研究追蹤近3000人11年 約9成生活滿意度偏高
【健康醫療網／記者林則澄報導】單身就一定比較不快樂嗎？一項今年刊登於國際期刊《人格與社會心理學公報》（PersonalityandSocialPsychologyBulletin）的研究，分析近3000名德國單身者長達11年的追蹤資料，發現約9成受試者的整體生活滿意度高於量表中間值，即使部分
單身不幸福？研究追蹤近3000人11年 約9成生活滿意度偏高
【健康醫療網／記者林則澄報導】單身就一定比較不快樂嗎？一項今年刊登於國際期刊《人格與社會心理學公報》（PersonalityandSocialPsychologyBulletin）的研究，分析近3000名德國單身者長達11年的追蹤資料，發現約9成受試者的整體生活滿意度高於量表中間值，即使部分
副刊／走向獨居成為快樂的銀髮族
圖文作者：尤安娜．康哲友譯者：倪安宇出版社：大塊文化。圖：文亭硯提供繪本《沒有名字的老人》作者以謎樣的老人為中心，刻畫耐人尋味的故事，這個老人極不尋常，卻也最是平凡，人來人往的街上，沒人知道他是誰。在一個人們與狗兒都灰灰的社區裡，灰灰的房子裡住著一位獨居，看
潤福深耕高齡生活30年 以五大服務打造「快樂慢老」新日常
【記者張嘉誠／綜合報導】退休後的理想生活，不只有安心居住，更包含持續學習、自在交友，以及實現自我的可能。深耕中高齡住宅服務30年的潤福生活新象館，10月17日舉辦「潤福30週年記者會」，以「潤福30幸福永續」為主題，由94歲的潤福董事長楊子敬與8位長者共同登上伸展台，透過跨世代服
94歲走上伸展台，潤福30年叩問台灣：我們準備好讓長者繼續精彩了嗎？
從安心居住到自主生活，「快樂慢老」背後，是一場重新理解老年的社會練習▲潤福以「潤福30幸福永續」為主題舉辦30週年記者會。(圖/創新聞記者陳光蘊翻攝2026.10.17)【創新聞記者陳光蘊／採訪報導】一個社會如何看待老年，藏在它願意把什麼位置留給長者。是接受照顧、依循安排，還是仍能選擇、創造，站上
新包裝登場！11/14-15台南新光西門新天地有機會中霸氣送1年份樂事
【大成報記者于郁金/臺南報導】樂事讓快樂一直發生！一包洋芋片，從土地走進日常，也能成為全民參與「真實快樂」！深受臺灣消費者喜愛洋芋片品牌樂事(Lay's)迎來品牌近百年來最大規模包裝換新，將全產品線換上真實食材元素、木質意象呈現風味設計新裝，並串聯線上互動與北中南巡迴活動，邀請消費者一起參與這場近百
i-dle 舒華釜山大展地主之誼！化身在地地陪帶劇組吃韓料 感性喊「把我當林家琪」
曾憑《美國女孩》榮獲金馬獎最佳新導演的阮鳳儀，時隔近五年隆重推出全新力作《幸福快樂的日子》，集結i-dle舒華、楊貴媚、高捷、陳璇、蔡凡熙等強大金獎與跨界陣容攜手主演。該片成功入選第31屆釜山國際影展（BIFF）觀摩單元「亞洲電影之窗」（AWindowonAsianCinema），