思緒停不下來？精油品牌MYLO 2分鐘打造睡前儀式感
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導當工作與生活的界線逐漸模糊夜晚也可能較難「關機」在工作、家庭責任與手機不斷跳出的訊息之間，許多人是否已經漸漸忘了，該怎麼好好結束一天？對許多忙碌的人而言，離開辦公室，可能不代表工作真正結束。晚餐時仍在查看電子郵件、坐在沙發上回覆電話，即使筆電已經闔上，
商傳媒｜記者吳安妮／綜合報導當工作與生活的界線逐漸模糊夜晚也可能較難「關機」在工作、家庭責任與手機不斷跳出的訊息之間，許多人是否已經漸漸忘了，該怎麼好好結束一天？對許多忙碌的人而言，離開辦公室，可能不代表工作真正結束。晚餐時仍在查看電子郵件、坐在沙發上回覆電話，即使筆電已經闔上，
下午三點的辦公室，盯著電腦螢幕上的企劃案，手指停在鍵盤上。你想呼喚對面同事的名字，那三個字明明就在嘴邊，卻怎麼也想不起來。最近是否也經常感到思緒不夠清晰、注意力難以集中，或短暫忘記剛交代的事情？若這些情況反覆出現，可能與疲勞、睡眠、壓力或其他健康因素有關，仍需依個人狀況評估。 這些狀況不一定