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越來越多人找AI聊天抒發情緒！專家教你健康使用AI　三招學起來

隨著人工智慧（AI）技術的迅速發展，AI聊天工具已逐漸融入人們的日常生活。除了協助工作、學習和資訊整理外，越來越多的人開始將AI視為情緒抒發和心事傾訴的對象。然而，臺北市政府衛生局提醒，雖然AI能提供即時回應和陪伴感，但仍無法取代真實的人際支持和專業心理服務。民眾應建立正確認知和健康界線，讓科技成為